甘草、菊、クコの実とは何ですか？

甘草、クコの実、菊は、生活の中で非常に一般的な中国の薬用材料です。甘草には豊富な薬効があり、一年中食べることができます。干し草は一般的にお茶を作るのに使われ、咳や痰を和らげ、腫れや炎症を軽減するのに非常に効果的です。菊とクコの実は、熱を取り除いて解毒し、再発性の咳を治療し、お粥やお茶にすることができます。では、甘草、菊、クコの実茶の作り方はどのようなものでしょうか。これら 2 つの材料を一緒に食べるとどのような利点がありますか?

これら 2 つの薬草は一緒に摂取できます。甘草は性質が穏やかで、味は甘く、十二経絡に属します。伝統的な中国医学では、甘草は脾臓を養い気を補充し、咳を和らげ肺を潤し、切迫感を和らげ解毒し、何百もの薬を調和させると言われています。クコの実は一年中摂取できます。夏にお茶として飲むのに適していますが、午後に飲むのが最適で、体力の向上や睡眠の促進に効果があります。

ただし、クコ茶は緑茶と組み合わせるべきではないことに注意してください。クコ茶は、菊、スイカズラ、海藻、氷砂糖と一緒に淹れるのがより適しています。特に、目を酷使するコンピューターユーザーに適しています。冬には、クコの実はお粥を作るのに適しており、さまざまなお粥と組み合わせることができます。クコの実で煮込んだラム肉も冬の食事に最適です。

ガイダンス：

クコの実は栄養価が高く、治療効果も高いのですが、すべての人に適しているわけではありません。体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。

クコの効能：肝臓と腎臓に栄養を与え、精子の質を高め、視力を改善します。精虚、腰痛、膝痛、めまい、耳鳴り、内熱、喉渇、血虚、顔色悪し、目のかすみなどに用いられます。

甘草：脾臓を補って気を補い、熱を清めて解毒し、痰を取り除き咳を和らげ、急迫感を和らげ痛みを止め、さまざまな薬を調和させます。脾胃虚弱、疲労、動悸、息切れ、痰多めの咳、腹部や四肢のけいれんや痛み、癰（うみ）や傷、薬物中毒の緩和などに用いられます。

しかし、甘草は長期間お茶として使うことはできません。甘草を長期間摂取すると、体内に水分とナトリウムが溜まり、浮腫を引き起こします。

上記の記事では、甘草、菊、クコの実茶の効能と機能を紹介しました。皆さんが相互理解を深められることを願っています。実際、クコの実と菊は熱と冷の性質が組み合わさっているため、体が少し冷たい友達は使用できません。一部の薬材はすべての人に適しているわけではありません。これは適切な薬に依存し、体の症状に基づいて区別する必要があります。