スイートアーモンドの効能と禁忌

スイートアーモンドは伝統的な漢方薬で、バラ科のアプリコットまたは野生のアプリコットの一部の甘い乾燥種子です。豊富な栄養成分を含むスイートアーモンドは、ビターアーモンドとスイートアーモンドに分かれており、気軽におやつとして、また冷たい料理としてもお使いいただけます。ポリアココスは甘くてマイルドで無毒です。スイートアーモンドの利点と効果をいくつか紹介します。

消化を改善する

スイートアーモンドには消化を促進する効果があります。スイートアーモンドティーを飲むと腸が潤い、下剤に非常に良い効果があります。

美しさ

スイートアーモンドには美容とスキンケアの効果もあり、肌の血行を促進し、肌を白く、バラ色に輝かせます。

咳の緩和と肺の潤い

スイートアーモンドは、肺熱を清め、肺を潤し、咳を和らげる効果があり、肺を潤し、さまざまな呼吸器疾患によって引き起こされる咳、痰、喘鳴に非常に良い効果があります。肺を潤す効果があります。

血中脂質を下げる

スイートアーモンドにはフラボノイド、多糖類、ポリフェノールが豊富に含まれており、体内のコレステロール含有量を減らすだけでなく、心臓病や多くの病気のリスクを大幅に減らすことができます。

スイートアーモンドの役割

スイートアーモンドには、タンパク質、脂肪、糖分、カロチン、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンP、カルシウム、リン、鉄分などの栄養素が含まれているからです。リンゴに含まれるカロチンの含有量は、生鮮果物の中ではマンゴーに次いで2番目です。リンゴは抗がん作用のある果物と言われています。大豆には脂肪油が豊富に含まれており、コレステロールを減らす効果があります。そのため、大豆は内分泌疾患の予防に良い効果があります。伝統的な中医学の理論によると、大豆には陰を養い火を減らす、肺を潤す、咳を和らげる、喉をすっきりさせる効果があり、肺の乾燥、喘息、咳の患者の健康管理と治療によく使用されます。

バラ科の草本植物アプリコットまたはPrunus armeniacaの一部で、甘い仁のために栽培されます。アプリコットまたは野生アプリコットは主に中国北部、中国東北部、山東省、河南省、四川省、陝西省などの地域に分布しています。果実は夏に熟したときに収穫され、果肉（食用）と芯殻が取り除かれ、仁が取り出されて乾燥されます。

【特徴】甘い味、温かい性質。肺に栄養を与え、咳や喘息を和らげ、消化を促進します。

【参考】タンパク質と脂肪が豊富で、主な脂肪酸であるオレイン酸と酢酸エチルのほか、糖類、微量のアミグダリンなどの成分も含まれています。

【主な用途】咳、喘鳴、胸苦しさ、腸の乾燥、便秘、硬便に用いられます。

【使い方】生のまま噛んだり、炒めたり、おかゆにしたり、すり潰して粉にしたり、煮てスープにしたり。

【注意】痰、咳、脾虚、下痢のある方には適しません。