ナツメ、クコの実、リュウガンの効果は何ですか？

冬は寒いため、健康維持の季節です。特に冬は寒さのため、人体の血液循環が比較的悪くなります。多くの人が手足の冷えの症状に悩まされていますが、食事で改善できれば、十分に改善できます。冬は健康維持に最適な季節と言えます。特に、ナツメ、クコの実、リュウガンのスープをたくさん飲むと、体の調子が良くなり、気を補い、血を養う効果もあります。ナツメ、クコの実、リュウガンの効能について学びましょう。

クコの実、ナツメ、リュウガンは、血液と気を補給するのに良い食品です。クコは肝臓と腎臓に栄養を与え、視力を改善し、肺に潤いを与え、老化を防ぐ効果があります。リュウガンとナツメのお茶を作るときにクコの実を少し加えると、甘さが増します。黒砂糖は甘くて温かい性質があります。中国医学では、黒砂糖には脾臓を強化し、胃を温め、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果があると信じられています。適量の黒砂糖水は生理痛を和らげます。専門家の分析によると、黒砂糖のカルシウムと鉄分の含有量は白砂糖よりも多い。また、白砂糖には含まれていないカロチン、ビタミンB2なども含まれており、甘さは白砂糖ほどではない。さらに、黒砂糖はブドウ糖含有量が高く、人体に直接吸収されやすく摂取することができます。栄養価が高く、現代科学では、クコの実は肝臓を保護し、造血機能を高め、免疫力を高め、ガンと闘うのに役立つことが確認されています。

1 成分 2 方法 3 血液と気を補う機能 4 美肌と美白効果 トップに戻る フィードバック QQスペース Sina Weibo Tencent Weibo Baidu Post Bar Renren Douban

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ナツメ、クコの実、リュウガンの効果

クコの実 20g

リュウガン、ナツメ、クコの実茶 www.hqtxx.com

リュウガン果肉 15個

ブラウンシュガー 適量

リュウガン、クコの実、ナツメ茶

方法: このセクションを編集するには折りたたんでください。 1. ナツメ、リュウガンの肉、クコの実を洗います。

2. 鍋にきれいな水を入れ、ナツメ、リュウガンの肉、クコの実を加えて沸騰させます。

3. ナツメを柔らかくなるまで煮ます。

4. 甘いものがお好きな方は、お好みに合わせて黒砂糖を加えてよく混ぜてください。私は普段、砂糖を入れず、そのまま飲んでリュウガンの甘さを楽しんでいます。

5. 熱いうちに飲む。

.血液と気を養う機能。このセクションを編集するには折りたたんでください。クコの実、ナツメ、リュウガンはすべて血液と気を養うのに良い製品です。クコは肝臓と腎臓に栄養を与え、視力を改善し、肺に潤いを与え、老化を防ぐ効果があります。リュウガンとナツメのお茶を作るときにクコの実を少し加えると、甘さが増します。黒砂糖は甘くて温かい性質があります。中国医学では、黒砂糖には脾臓を強化し、胃を温め、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果があると信じられています。適量の黒砂糖水は生理痛を和らげます。専門家の分析によると、黒砂糖のカルシウムと鉄分の含有量は白砂糖よりも多い。また、白砂糖には含まれていないカロチン、ビタミンB2なども含まれており、甘さは白砂糖ほどではない。さらに、黒砂糖はブドウ糖含有量が高く、人体に直接吸収されやすく摂取することができます。栄養価が高く、現代科学では、クコの実は肝臓の保護、造血機能の強化、免疫力の向上、ガンの予防、子宮の強化に役立つことが確認されています。

美容と美白効果。このセクションを編集してください。赤いナツメは鉄鍋で黒くなるまで揚げてから水に浸して飲むことができます。胃の風邪や胃の痛みを治療できます。竜眼を加えると、血液と気を補給するお茶になります。教師や販売員など、声を頻繁に使用する人に特に適しています。クコの実を4～6個加えると便秘にも効果がありますが、便がゆるい人はクコの実を加えないでください。

ナツメ、リュウガン、クコの実のお茶をよく飲む女性の友達は、肌が白くなり、美容効果も高いそうです。クコの実を入れすぎないでください。数個で十分です。ナツメとリュウガンは6〜8個で十分です。毎朝仕事が終わった後に自分で一杯作ってください。気と血を補給するだけでなく、視力も改善します。特に、長時間コンピューターの前に座っているオフィスワーカーに適しています。鉄鍋で硬く黒く揚げていないナツメでお茶を淹れても、皮がナツメを包んでいるので栄養分が出ないので意味がありません。しかし、揚げたナツメを熱湯に浸すと、皮が割れて中の栄養分がゆっくりと染み出てきます。ナツメを10個切り、生姜を3枚スライスして水に入れて煮て飲むと、食欲をそそる良い飲み物です。

私たちの日常生活における食事は、とても魔法のようです。おいしい食べ物を味わえるだけでなく、体に多くのメリットをもたらします。ナツメ、クコの実、リュウガンの効果を理解することで、貧血の人やオフィスワーカーはナツメ、クコの実、リュウガンを頻繁に食べることができます。これは効果的に体を調整し、薬に比べて比較的安全です。