甘草とクコの実を水に入れて飲む効果

健康維持に優れた作用を持つ甘草やクコの実については、誰もがよく知っているはずです。甘草とクコの実にはさまざまな用途があり、最も簡単な方法は水に浸して飲むことです。視力を改善し、気血を補い、体の抵抗力を高める効果があります。甘草もクコの実も薬なので、使う薬の効能を十分に理解しなければなりません。では、甘草とクコの実を水に浸して飲むとどんな効果があるのでしょうか?以下で見てみましょう。

視力を改善する

甘草は脾臓と胃を養い、クコの実は肝臓と腎臓を養います。クコにはビタミンAが豊富に含まれており、網膜上のロドプシンの合成を促進し、肝臓を保護し、視力を改善する役割を果たします。さらに、クコの実に含まれる豊富なβカロチンは人体内でビタミンAに変換され、ビタミンAはレチノールを生成するため、視力を改善し、黄斑疾患を予防します。甘草とクコの実を水に入れて一緒に飲むと視力を改善する効果があります。

抗がん剤

甘草に含まれる亜硝酸は、腫瘍の成長を誘発する発癌物質の影響を阻止することができます。クコの実に含まれるクコ多糖類は、免疫反応を調節する生物学的反応調節剤であるだけでなく、神経内分泌免疫調節ネットワークを通じて抗癌効果を発揮することもできます。甘草とクコを水に入れて一緒に飲むと、抗癌効果がより強くなります。

免疫力を高める

甘草には抗炎症作用と抗アレルギー作用もあり、炎症を起こした喉や気管粘膜を保護することができます。クコの実にはクコの実多糖類が豊富に含まれています。これは生理活性のある水溶性多糖類で、非特異的免疫機能を高め、耐病性を高めることができます。そのため、甘草とクコの実を水に入れて一緒に飲むと、免疫力を高め、耐病性を高めることができます。

甘草クコの実茶の作り方

材料：甘草5グラム、クコの実10グラム。

作り方：用意した甘草とクコの実を洗い、ぬるま湯にしばらく浸します。両方の材料と温水を鍋に注ぎ、水が沸騰するまで数分間煮ます。

効能：気血を補い、免疫力を高めます。

甘草とクコの実を水に浸して飲む場合の注意点

1. 甘草とクコの実を一緒に水に浸して飲むと、温熱効果がより強くなります。風邪や熱、下痢の人は飲まないでください。症状が悪化します。

2. 妊婦は甘草茶とクコ茶を飲みすぎないようにしてください。甘草を過剰に摂取すると高血圧になりやすく、クコには血液を養い、血液循環を活性化する効果があります。甘草茶とクコ茶を過剰に飲むと早産を引き起こす可能性があります。