ごぼう茶 ごぼう効果

ごぼうはお茶に使えて、体にとても良いことは誰もが知っています。ごぼうは現代人にとってあまり馴染みのない言葉なので、ごぼう茶の効果を知らない人が多いです。このような漢方薬は多くの場所で売られていません。ですから、ごぼうの効果と機能を知らないのは当然です。ごぼう茶は主に排便のために飲まれます。それでは、ごぼう茶に含まれるごぼうの効果と機能を見てみましょう。

1. 腸を潤し、排便を促進し、がんと闘い、がんを予防する

ごぼうの根には、大腸の蠕動運動を促進する食物繊維（粗繊維とも呼ばれる）が大量に含まれており、大腸内の善玉菌の増殖を促進する酵素も含まれています。同時に、漢方薬として、その薬理作用は、風熱を払い、解毒し、腫れを抑え、火を取り除くことです（中国医学の理論によると、便秘は「火」の症状です）。そのため、ごぼうを頻繁に食べると、便秘の改善に非常に有益であり、効果は速やかです。健康に良いだけでなく、痔や直腸がんの予防や治療にも良い効果があります。

2. 脂肪を減らして体重を減らして結石を治療する

ゴボウには水溶性食物繊維とイヌリンが豊富に含まれており、コレステロールの排泄を促進し、コレステロールの腸肝循環を阻害し、小腸微粒子の形成を妨げ、脂肪の吸収を減らし、血中脂質を下げて体重を減らすという目的を達成できます。胆汁酸を吸収し、胆汁酸塩とコレステロールの排泄を促進し、結石の予防と治療に効果があります。

3. 血圧を下げる

高血圧の主な原因は人体の過剰なナトリウム含有量であり、ゴボウを定期的に食べることは高血圧に大きな効果があります。ごぼうに含まれる食物繊維はナトリウムを吸収し、便とともに体外に排出する働きがあり、体内のナトリウム含有量を減らします。ごぼうに含まれるカルシウム含有量は根菜類の中で最も高く、カルシウムはナトリウムを尿に導いて体外に排出する働きがあります。ごぼうに含まれるタンパク質含有量も非常に高く、タンパク質は血管を柔軟にし、細胞からナトリウムを分離して体外に排出します。ごぼうに含まれるアルクチンは血管を拡張し、血圧を下げる効果があります。

以上、ごぼう茶の効能と効果についてご紹介しました。ごぼう茶の効能と効果は、私たちにとって非常に強力です。ごぼう茶を頻繁に飲むと、熱を消し、夏バテを和らげる効果があります。ごぼう茶はそれだけでなく、いくつかの病気の治療にも非常に良い効果があります。ごぼう茶を適切に使用することをお勧めします。