腎陽虚を養うのに最適な漢方薬は何ですか？

実は、腎虚は人生において大した問題ではありません。社会の経済発展が加速し、生活のペースが速まるにつれて、腎虚の症状は人生でよくある病気になっています。人々は仕事に気を遣いすぎて、過剰に働き、腎臓の健康を忘れているため、年を取る前に腎臓が機能しなくなります。腎臓を維持するにはどうすればよいでしょうか。昔の中医が腎虚と陽虚を補うのに最も良いと言っている漢方薬を調べてみましょう。

腎臓に栄養を与えるために何を食べるべきか

腎を補い骨を強化する処方：腎陽の不足による腰や膝の痛み、下肢の衰弱、めまい、手足の冷えなどの症状の治療に用いられます。

調理方法：豚肉または羊肉のスペアリブ 500 グラムを火が通るまで煮込み、冬虫夏草 20 グラムの灰を取り除き、きれいな水で洗い、リュウガン 50 グラムを加えて弱火で煮込み、必要に応じて調味料を加えます。

脳を強壮し腎を補う処方：腎精の不足により起こる脳髄不全、不眠、物忘れ、めまい、耳鳴りなどの症状を治療します。

作り方：クルミの実300グラム、クコの実200グラム、トウゴマ200グラム、蓮の実の揚げ物200グラム、ナツメの揚げ物50グラムを瓶や缶に入れ、低アルコール酒（酒は漢方薬より3センチほど上回る）を加え、1日1回かき混ぜ、半月後に蜂蜜を加え、毎日適量を飲みます。

腎を補い、腰を強化する処方：腎虚、腎寒、先天性虚弱による腰痛、膝痛、下肢虚弱、精液漏、早漏、めまい、物忘れなどの症状の治療に用いられます。

作り方：羊肉500グラムを肉が柔らかくなるまで煮て、細かく切ったヤムイモ500グラムとクコの実100グラムを加え、30分ほど煮込み、必要に応じて調味料を加えます。

腎を滋養強壮する処方：脾臓や腎が弱って起こる腰や膝の痛み、めまい、耳鳴り、食欲不振、放射線治療や化学療法による顔色鈍麻、疲労感、無気力などの症状に適しています。 腰痛は必ずしも腎不全が原因とは限りません！

作り方：豚または羊の腎臓を1組取り、切り開いて筋膜を取り除き、冷水に半日浸します。黒キノコ 100 グラムを冷水に浸します。カリフラワー 200 グラムを細かく切り、洗って沸騰したお湯で茹でます。豚または羊の腎臓をさいの目切りにし、黒キクラゲと一緒に炒め、必要に応じて生姜、ニンニクのみじん切り、塩を加えます。カリフラワーが80%火が通ったら、カリフラワーを加えて火が通るまで炒めます。

肝腎を養う処方：肝腎の陰虚により起こるめまい、かすみ目、関節の屈伸困難、発熱、寝汗などの症状の治療に用いられます。

作り方：クコの実30グラム、冬虫夏草10グラム、ユリ50グラムを洗い、水を加えて沸騰させ、約20分間煮込み、豚または羊のレバー50グラムと適量の調味料を加えて約30分間煮込み、レバーを食べ、スープを少しずつ飲みます。

日常生活における漢方薬の役割を過小評価することはできません。漢方薬は腎臓を養う上で最も基本的な役割を果たします。腎臓は機械工場のようなもので、漢方薬はガソリンのようなものです。十分なエンジンオイルがあってこそ、腎臓はより健康に機能するのです。