ヨモギ水でお風呂に入ってもいいですか？

ヨモギは古来より非常に優れた漢方薬として利用されてきたことは誰もが知っています。ヨモギは主に我が国南部の丘陵地帯に生育しており、どこにでも見られ、非常に青々と生育しています。ヨモギには、抗菌、抗ウイルス、抗喘息、鎮咳、去痰、抗アレルギー、止血、抗凝固、免疫増強など、幅広い治療効果があります。では、ヨモギ水でお風呂に入っても大丈夫なのでしょうか？

ヨモギ水は入浴にも使えますが、ヨモギを使って入浴するにはどうすればいいのでしょうか？

まず、ヨモギを煮出してジュースにし、お風呂に入るときに、一定の割合で浴槽や桶に注ぎ、水で薄めて入浴します。ヨモギ入浴は、体の小さな赤いぶつぶつを取り除くことができ、毛嚢炎や湿疹にも一定の効果があります。

または、新鮮なもぐさの葉を30〜50グラム取り、浴槽の沸騰したお湯に10分間浸し、もぐさの葉を取り出して適温になるまでお湯を注いでから入浴することもできます。冬が来たので、もぐさの葉を入れたお風呂に入ってみませんか。

ヨモギの葉はそのまま入浴剤として使うほか、エッセンシャルオイルと一緒に使うと良い効果があります。入浴には入浴用具が必要で、木製の浴槽、風呂桶、陶器製の浴槽、サーフィン浴槽が望ましいです。シャワーでよもぎ風呂に入ることはできません。

ヨモギ風呂の袋を開け、内袋を取り出し、プラスチック製の洗面器に入れ、100℃の沸騰したお湯を3〜4リットル入れ、5分間浸かってから浴槽に入れて、適量のお湯を注ぎ、お風呂に適した水の量に調整します。ヨモギ風呂の水温要件は人によって異なります。水温が高ければ高いほど良いです。少し熱くて心地よいのが最適です。一般的に30分が適切ですが、リウマチや関節炎の患者の場合は延長できます。体は発汗状態にあり、閉塞を緩和または除去するのに最適です。自分の適応性に応じて一定量のお湯を追加して、お風呂の温度を最も快適な温度に保つことができます。

上記の記事の紹介により、ヨモギ水での入浴方法は誰でも知るようになりました。実は、ヨモギ湯に入浴すると効能がたくさんあるんです。ぜひ試してみてください。ただし、ヨモギの葉のお風呂に入るのは食後30分後がベストです。そして、それはすべての人に適しているわけではありません。子供や妊婦はヨモギの葉を入浴に使用しないでください。