腎臓を強壮するスープにはどんなハーブが使われていますか？

現代生活では、多くの人が腎虚に苦しんでいます。腎虚が発生すると、誰もが腎臓を養うためにさまざまな方法を思いつきます。多くの腎臓養生法の中で、食品サプリメントを使用する方法は、人々に最も好まれ、最も受け入れられている腎臓養生法です。多くの生薬には腎臓を養う効果があります。栄養補助食品を摂取するときに、スープの中に生薬をいくつか入れて一緒に煮込むと、栄養が摂れるだけでなく、味も良くなります。

腎補気は腎虚が発生した場合にのみ必要ですが、このプロセスは急ぐことはできず、ゆっくりと調整する必要があります。腎を補気し、陽を強化するスープに使用される薬効成分は、通常、鹿の角やヤムイモなどの伝統的な中国薬を指します。腎虚の主な症状としては、男性では不眠症、腰痛、早漏、インポテンツ、女性では子宮冷えによる無月経や不妊症などが挙げられます。私たちが日常的に食べている食べ物の中で、ゴマ、トウモロコシ、羊の骨、豚の腎臓、スズキ、桑の実、栗、クルミ、ヤムイモ、ナマコなどは、腎臓を補うのに良い食材です。腎臓を補う伝統的な漢方薬には、鹿の角、ヤムイモ、イカリソウ、シナモン、トチュウ、ニクズク、ネナシカズラ、冬虫夏草、ツルドクダミなどがあります。

これらの漢方薬を服用する際には、以下の点に注意してください。

1.休息を多く取り、夜遅くまで起きないようにします。

2.男性は喫煙と飲酒を減らすべきです。

3.刺激の強い食べ物を控える

4.生の食べ物、冷たい食べ物、無害な食べ物の摂取を避ける。

5.風邪をひいた場合は、先に漢方薬を服用しないでください。そうしないと、薬の効果が大幅に低下します。

腎臓を養い、陽を強化する薬効のあるスープをいくつか紹介します。

1. 耳つぼスープ。

腎臓に栄養を与えるだけでなく、喘息、高血圧、血管硬化症の患者にも適しています。黒キクラゲと白キクラゲをぬるま湯に浸し、きれいに洗ってボウルに入れ、適量の水と氷砂糖を加えて鍋で蒸します。

2. マトンスープ。

羊肉を洗って切り刻み、鍋に水を入れて煮ます。肉に火が通ったらクコの実を加え、羊肉に火が通るまで煮続けます。最後に玉ねぎ、生姜、塩、コショウを加えて味付けします。

3. ヤムイモ団子。