血液を補給するためにアンジェリカを食べる方法

当帰は伝統的な中国医学でよく知られている生薬です。薬効が非常に高く、強力な強血剤です。中国医学で最も人気のある生薬の 1 つでもあります。「処方箋の 10 件中 9 件に当帰が含まれている」という格言があります。当帰は女性の血液を補うことができる伝統的な漢方薬です。それでは当帰の歴史について学んでみましょう。アンジェリカの効能は何ですか？アンジェリカを食べるときに注意すべきことは何ですか？アンジェリカを血液補給に最も効果的に使用するにはどうすればよいでしょうか?それでは、一つずつ説明させていただきます。

当帰は主に甘粛省南東部で生産されており、閩県産のものが最高品質です。当帰は「温和」な性質があり、血液循環を促進し、血液を補い、月経を調整し、便秘を和らげる効果があるため、「女性の友」とも言えます。 『中国薬局方』によると、当帰は「心経、肝経、脾経に入り」、補血して血行を良くし、腸を潤して排便を促し、月経を整えて痛みを和らげる」効果があり、婦人科の薬としてよく使われているそうです。しかし実際、アンジェリカは男性にも女性にも血液を補給するのに適しています。

1. アンジェリカを食べることの利点：

1: 血液を養う

当帰は「第一の強血薬」として知られ、血虚で顔色が黄色くなる、唇が青白くなる、めまい、不眠などの症状がある人、特に産後女性や月経中の女性に適しています。

2：血液循環を活性化し、月経を整える

当帰には、血行促進、鎮痛、月経調整などの効果があります。アンジェリカ・シネンシスは「婦人科の聖薬」としても知られており、月経困難症、月経不順、月経早期に悩む女性の友人に特に適しています。当帰にはビタミン、有機酸、揮発性油などの有機成分や微量元素が豊富に含まれており、末梢血管を拡張し、血管抵抗を減らし、血液循環を高める効果があります。

3. アンチエイジング

研究によると、アンジェリカはそばかす、黒ずみ、シミなどのメラニンの生成を効果的に抑制できることがわかっています。また、アンジェリカにはアルツハイマー病を治療する効果もあります。

4. 免疫力を高める

当帰に含まれるフェルラ酸ナトリウムなどの物質は、免疫力の改善や調整、回復に大きな役割を果たします。

2. アンジェリカを食べる前に注意すべきことは何ですか？

アンジェリカ・シネンシスには明らかな副作用はなく、古来さまざまな医学書に無毒であると記されています。生活の中でアンジェリカを摂取することによる副作用は、誤った診断や、人々がアンジェリカを使用する際の過剰投与によって引き起こされます。当帰は血液を養い、血行を促進する作用があるため、1人当たりの摂取量は多すぎず、5～15グラム以内に抑えるのがベストです。さもないと、血液を養い、血行を促進する作用のある当帰は、温かく乾燥し、火を助け、鼻血や歯茎の出血などの問題を引き起こしやすくなります。

男性でも食べられますか？

もちろん！

アンジェリカ・シネンシスは「婦人科の友」として知られていますが、女性だけに適しているわけではありません。女性に多く使用される理由は、女性は出血しやすいからです。

3. 血液を補給するためにアンジェリカを食べる最良の方法は何ですか?

血虚の人には、当帰の身は補血に、当帰の尾は月経調整のために血行促進に使えますが、健康管理に使う場合は、当帰全体を使って酒、お粥、スープを作るのがお勧めです。

アンジェリカをワインに浸して飲むのは、血液循環を活性化させる最良の方法です。アンジェリカをワインに浸して飲むのは非常に一般的な摂取方法で、血液循環を効果的に活性化し、血液を補給することができます。

水に浸したり、お粥を調理すると月経を調整できます。当帰は粉末にして水に浸したり、スープやお粥に入れたりすることができます。特に水に溶かして飲むと便秘解消や月経周期の調整に役立ちます。

煮込みスープはより温まり、滋養に優れています。ショウガ、羊肉、当帰はいずれも温まり、滋養に優れた効果があります。黄耆を一緒に加えると、気と血の両方を補充し、血虚の再発を効果的に防ぐことができます。特に、貧血、めまい、動悸、疲労、顔色不良の患者に適しています。

黄耆と当帰の羊肉スープの具体的な作り方は、羊肉250グラム（細かく切ったもの）、黄耆、党参、当帰をそれぞれ15グラム、生姜2枚と適量の塩を用意します。党参、黄耆、当帰をガーゼで包み、羊肉と一緒に鍋に入れ、流水1500mlを加えて沸騰させます。強火で沸騰したら弱火で煮込みます。約1時間後、羊肉が柔らかくなったら、生姜と塩を加えて肉を食べ、スープを飲みます。