クコの3大副作用をご存知ですか？

クコの実といえば、一般的には健康に良い食品としてその効能を思い浮かべます。確かにクコの実には多くの機能があり、腎臓を強壮する効果もあります。しかし、完璧なものはありません。クコの実にも欠点があります。つまり、正しく食べなかったり、禁忌に触れたりすると、副作用が発生します。では、クコの実の副作用は何でしょうか？

クコの実について言えば、人々はそれが腎臓を養い、陽を強化するという事実にとどまっているかもしれませんが、他のことについてはあまり知りません。実際、クコの実には健康に良い効能がありますが、同時に副作用ももたらす可能性があります。次の専門家はクコの実の副作用を紹介します。

1. 陰虚の人はクコの実を食べると怒りやすくなる

夏には、陰虚の人はクコの実の摂取量に注意する必要があります。クコの実は甘くてマイルドな味がするからです。過剰摂取は腹痛を引き起こす可能性があり、特に生で食べる場合は摂取量を減らす必要があります。

2. 過剰摂取は多くの問題を引き起こす可能性がある

クコは体質が弱く抵抗力が弱い人に適しています。しかし、効果を実感するには、長期間継続して毎日少しずつ食べ続ける必要があります。クコの実には、ベタイン、アミノ酸、カロチン、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、リン、鉄などの成分が含まれています。人間の健康には良いですが、摂取量には注意が必要です。クコの実を過剰に摂取すると、体内の熱、鼻血、さらには目の赤みや腫れ、不快感を引き起こす可能性があります。

3. クコの実を食べることにはいくつかのタブーがある

クコの実は栄養価が高く、治療効果も高いのですが、すべての人に適しているわけではありません。体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。

クコの実は体を温める作用が非常に強いので、高血圧の人、過敏な性格の人、肉をたくさん食べて顔が赤い人、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。

上記の専門家の紹介から、クコの副作用が何であるかがわかりました。もちろん、これらの副作用はすべての人に起こるわけではなく、特定のグループの人々にのみ起こります。したがって、誰もが自分の体調を認識し、選択的に食べ、一度に食べ過ぎない限り、問題はありません。