黒糖生姜湯の効能と機能

多くの女性の友人は月経困難症に悩まされているため、月経中は黒砂糖水を浸す習慣があり、月経困難症による不快感をいくらか軽減することができます。それで、あなたは黒糖生姜湯の効果と機能を本当に理解していますか？以下に、健康の専門家がいくつかの常識をまとめ、すべての女性の友人と共有したいと思います。

黒糖生姜湯の効果：

生姜と黒砂糖の水は私たちの生活にとてもよく見られます。風邪や月経困難症のとき、熱い生姜と砂糖の水を一杯飲むと、非常に大きな効果があります。生姜と黒砂糖の水は別名「生姜スープ」とも呼ばれ、胃を温めて風邪を治す非常に人気のある民間療法です。

生姜をスライスまたは千切りにし、黒砂糖と水と一緒に煮て、沸騰してから10分ほど煮ます。風邪を治し、胃を温めます。また、女性の熱を下げ、月経困難症を和らげる効果もあります。生姜を数枚食べるのが一番です。

ブラウンシュガー：

黒砂糖は性質が温かく、味が甘く、脾臓に入ります。黒砂糖の働きは、気血を養い、脾臓を強化して胃を温め、痛みを和らげ、血液の循環を促進して瘀血を取り除くことです。黒糖生姜湯の効能は決して侮れません。伝統的な中国医学では、黒砂糖を定期的に食べると多くの効能があると信じられています。

黒砂糖は結晶粒子の違いによって、粗糖、黒砂糖粉、椀糖などに分けられます。高度に精製されていないため、サトウキビジュースの成分がほぼすべて残っています。砂糖の働きのほかに、鉄、亜鉛、マンガン、クロムなどのビタミンや微量元素も含まれており、栄養価は白砂糖よりはるかに高いです。

黒砂糖は白砂糖の製造過程で残った製品です。栄養素は多く含まれていますが、不純物も多少含まれています。そのため、黒砂糖は正しい食べ方で食べる必要があります。そのまま食べるのではなく、黒砂糖水にして煮て飲むのがベストです。食欲や胃腸の消化吸収に影響を与える可能性のある過剰な摂取を避けるため、毎回適度にブラウンシュガーを食べてください。

ジンジャー：

民間には「冬には大根を食べ、夏には生姜を食べなさい」という言い伝えがあります。生姜は食べ物によく使われる調味料です。食用であることに加えて、医療や健康維持にも使用されており、私の国では長い歴史があります。明代の偉大な医学者、李時珍は、本草綱目の中で生姜を次のように賞賛しています。「生姜は辛いが、肉っぽくなく、邪気を取り除き、邪気を避けることができます。生でも調理しても、酢、ソース、かす、塩、蜂蜜で炒めても食べられます。どんな方法でも使用でき、野菜、野菜、果物、薬として使用できます。その効能は数え切れないほどあります。」

黒糖生姜湯の効果：

黒糖生姜湯は風邪を治し、風邪を退治し、咳を和らげる効果があります。雨に降られたときや風邪をひいたときに使えます。

黒砂糖をそのまま食べるよりも黒砂糖水にして煮込むことで黒砂糖の栄養分を吸収しやすくなり、気を補い、脾胃を強くし、胃を温める効果があります。黒砂糖水は、初期の最も一般的で実用的な黒砂糖健康飲料でした。

妊婦は出産後に大量の血液を失い、体力とエネルギーを大量に消費します。出産後7～10日以内に黒糖水を飲むと、エネルギーを補給し、血液量を増やし、出産後の体力回復に効果があります。また、子宮の収縮と回復、悪露の排出、乳汁分泌にも顕著な促進効果があります。

黒砂糖水は、女性の生理をスムーズにするのにも役立ちます。体を温め、エネルギーを増やし、気と血を活性化し、血液の循環を速め、生理をスムーズにします。

生理後に体がだるい、顔色が悪いと感じる場合は、毎日昼食前に濃度20％程度の黒糖水をコップ1杯飲むといいでしょう。不快感の症状がひどい場合は、夕食前にもう一杯飲むと効果的です。1週間続けると症状が効果的に改善されます。

上記の紹介を通じて、黒糖生姜水の効能と働きはすでにご存知かもしれません。また、黒糖水と白キクラゲは相性抜群で、利尿作用にも優れています。第二に、女性が月経中に黒糖水を飲むと、子宮の老廃物を排出し、腹部の膨張を和らげる効果もあります。