高麗人参粉末は空腹時に摂取すべきですか、それとも食後に摂取すべきですか?

三七人参粉末は、非常に一般的な活血・瘀血除去薬です。高​​脂血症の予防・治療効果に優れ、くすんだ肌の色調を効果的に改善し、一定の美白効果もあります。ただし、定期的に服用することも重要です。適切なタイミングで服用すると、より良い結果が得られます。三七人参粉末は食前と食後のどちらで摂取した方が良いのか調べてみましょう。

生の高麗人参粉末の食べ方

生の三七人参粉末の主な効果は、血液循環を促進し、血液の停滞を取り除くことです。高脂血症の治療と予防には、生のまま食べる必要があります。毎日約5グラムの三七人参粉末を温水または豆乳で服用してください。三七人参粉末は苦いので、蜂蜜を少し加えるか、カプセルシェル（空のカプセル）を購入して充填して服用してください。カプセル1つに約0.5グラムの三七人参粉末が充填されており、1日約10カプセルを服用してください。

そばかすの除去と美白に使用される三七人参粉末は、気滞や瘀血によるそばかすに非常に効果的で、血液循環効果も利用しています。毎日、三七人参粉末3〜5グラムを温かい水または牛乳と一緒に摂取してください。苦味に慣れていない場合は、蜂蜜を追加することもできます。そばかすの除去にも補助効果があります。内服だけでなく、外用としても使用できます。三七人参パウダーマスクを作ることができます。三七人参パウダー20グラムに適量の蜂蜜またはオリーブオイルを加え、ペースト状に混ぜて顔に塗ります。約20分後に洗い流します。週に1～2回、三七人参パウダーマスクを塗布し、内服すると、より顕著なそばかす除去効果が得られます。

毎日の健康管理には、三七人参粉末を1日3～5グラム、温水に混ぜて摂取します。量は多くする必要はありません。少量を摂取する方が効果が高く、無駄も避けられます。三七人参粉末を長期にわたって使用すると、血液の健康を促進し、さまざまな心臓血管疾患や脳血管疾患を予防する上で大きな効果があります。特に中高年の方や長期間運動不足の方に最適です。

三七人参の煮物粉末の主眼は補血です。例えば、怪我や出産後の補血に用いると非常に効果的です。『本草綱目補』には「気の補いには人参が一番、血の補いには三七人参が一番」と記されています。調理した三七人参粉末の主な食べ方は、煮込み鶏肉、煮込み豚スペアリブなどの薬膳料理にすることです。また、三七人参粉末を調理した三七人参粉末に加工して、直接摂取することもできます。

三七人参の粉末には多くの健康効果がありますが、最も明らかなのは血液循環を促進し、瘀血を除去する能力です。そのまま食べるだけでなく、自家製のフェイスマスクを作るのにも使用できます。三七人参の粉末で作ったフェイスマスクは、美白効果とそばかす除去効果に非常に優れており、肌表面の黄色い斑点やくすんだ肌の色調を改善できます。