野生の黒クコの実の食べ方は何ですか？

日常生活でよく目にする食品であるクコの実は、非常にユニークな保温・強壮効果を持っています。私たちが普段目にするクコの実は赤いですが、純粋な野生のクコの実は黒いので、黒クコの実と呼ばれています。黒クコの実は非常に貴重で、栄養価も非常に高いです。それでは、野生の黒クコの実の食べ方について学びましょう！

新疆の野生の黒クコはタクラマカン砂漠の中心部で生産されています。収穫は非常に困難です。非常に貴重なので、どのように正しく食べるのでしょうか？一般的に、黒クコは直接シチュー、例えば鶏肉や鴨肉の煮込みに使用できますが、最も簡単で健康に良い食べ方は、もちろん黒クコを水に浸して飲むことです。これにより、黒クコのエッセンスと栄養をよりよく吸収できるからです。私たちが普段食べているのは、新疆黒クコの実を水に浸して飲むことです。新疆黒クコの実がクコの実の一種であることはわかっていますが、その栄養分は普通のクコの実よりも豊富です。新疆黒クコの実には、人体に必要な多くの栄養素が含まれています。新疆黒クコの実は非常に貴重な薬用素材の1つであるため、私たちは黒クコの実を上手に利用しなければなりません。

ツール/原材料

新疆の野生の黒いクコ

60度以下の温水

方法/手順

1 直接噛む：黒クコの実を鍋で数分間蒸すか、電子レンジで数秒間焼いて（時間はあまり長くしないでください）、毎朝と毎晩直接噛んでください。クコの実の中の種も食べられます。

2 お粥や蒸し米を炊く：お粥や蒸し米を炊くときは、水が沸騰した後、洗ったクコの実を入れます。炊き上がったらすぐに食べられます。香りがよく、美味しいです。米の色の変化に騙されないでください。それが米の本質なのです。

3. 水に浸す：洗ったクコの実をカップに入れて、適温の水に数分間浸してから、その水を飲み、果物を食べます。これが吸収するための最良の方法です。

4. ワインに浸す：クコの実は米酒または白ワインに浸し、7日後に摂取することができます。赤いナツメをいくつか追加するとさらに良くなります。

5. スープや肉の煮込みを作るときに適量のクコの実を加えると、色、香り、味が増すだけでなく、栄養補給の役割も果たします。独特の色合いも加わります。

6. 黒クコの実を水に浸し、洗顔に使用します。顔に塗り、マッサージしながら吸収させます。肌に良いです。

上記は野生の黒クコの実の食べ方です。実はクコの実の食べ方はたくさんあります。ワインを作るのに使うだけではありません。もちろん、ワインを作るのは私たちにとって一般的な方法です。健康を確保し、血液を補う役割も果たします。また、作った料理にクコの実を加えることもできます。クコの実を使って顔を洗うと、美白効果も得られます。