黒クコの実の効果とは

多くの人は黒クコの実についてあまり知りません。日常生活で最も一般的なクコの実といえば赤いクコの実だからです。突然黒クコの実を見たら、多くの人はそれがどんな効能があり、何に使うのか分かりません。黒クコの実の効能を知らなければ、それを使うときにもっと適切な方法を見つけることができません。黒クコの実を食べるときは、まず黒クコの実の効能を理解しなければなりません。それでは、以下の関連する知識内容を見てみましょう。

美容とスキンケア

肌を美しくし、改善する：黒クコの実は、肌のしわの早期形成を防ぐだけでなく、栄養を補給し、体内の有害なフリーラジカルを除去して、肌を若々しく、活力のあるものにします。アントシアニンは、紫外線による皮膚へのダメージを防ぐ天然の日焼け止めです。アントシアニンで保護すれば、皮膚細胞の約 85% を保護することができます。

腎臓を養い、精気を高めてガンを予防する

腎臓を養い、精気を強化してがんを予防します。黒クコの実は、赤クコの実と同様に、腎臓を養い、精気を強化します。豊富なアントシアニン（アントシアノシド）には、フリーラジカルを除去する効果があり、がん細胞のスムーズな拡散を防ぎ、より多くの健康な細胞ががん細胞に侵食されるのを防ぎます。例えば、乳がんの発症メカニズムはこのようになっているので、アントシアニンを摂取すると乳がんの発症を抑制する効果があります。

血行を改善し、体力を強化する

循環を改善し、体力を強化：アントシアニンは血液循環を改善し、失われた微小血管機能を回復し、脆弱な血管を強化し、血管の弾力性を高めます。プロアントシアニジンは「動脈硬化の解毒剤」と呼ばれています。静脈機能が不十分な人にとって、プロアントシアニジンは痛み、浮腫、夜間のけいれんなどの症状を効果的に緩和することができます。そのため、ヨーロッパの医師は通常、静脈瘤の患者にアントシアニンを豊富に含む食品を食べることを推奨しています。

上記の紹介によると、私たちは皆、黒クコのさまざまな効果を知っています。黒クコの効能を理解すると、症状に応じて自分で選択できます。体が非常に弱い場合は、黒クコの実を食べることもできます。男性の腎虚、腎陽虚、腎陰虚はすべて、黒クコの実を食べることで治療できます。黒クコの実を水に浸してスープにすることができます。