伝統的な中国医学による健康維持と抗老化の方法

私たち一人ひとりは、時間の経過とともにゆっくりと老化していきますが、さまざまな方法で老化の進行を遅らせ、若々しく見せることができます。伝統的な中国医学による健康維持とアンチエイジングの方法は、長年実証されてきた方法であり、多くの人々にとって非常に効果的です。それでは、伝統的な中国医学による健康維持とアンチエイジングの方法について学びましょう。これが皆さんのお役に立てば幸いです。

人体の陰陽、気血、寒熱、欠乏と過剰を調和させ、それらの相対的なバランスと協調を保つために、いくつかの医薬品は、病気を予防し、老化を防ぐためのさまざまな強壮法と併用されることが多く、古代の医学者が述べた「陰陽のバランスを保ち、精神を治癒する」という健康維持の目標を達成します。

中国では古くから老化に関する記録があるが、老化を理論的観点から体系的に論じた最初の中国医学書は『黄帝内経』である。 『黄帝内経』では、人体の成長、繁栄、生殖、老化を決定する根本的な物質を「天貴」と呼んでおり、これは神が人体に与えた生命物質を意味します。天勒は腎精または腎気の形で人体に存在します。男性の周期は8周期、女性の周期は7周期です。月経周期が徐々に減少するにつれ、人も徐々に老化していきます。例えば、男性が16歳のときは腎気が豊かで生殖能力がありますが、48歳になると腎気が衰え、老化の兆候が現れ、64歳になると腎気が消耗し、老いて虚弱になります。女性の場合、対応する年齢は 14 歳、42 歳、49 歳です。

社会の発展に伴い、中国医学の老化に対する認識は絶えず更新されてきました。『黄帝内経』以降、気血不足、精気不足、経絡の停滞など、人間の老化の概念が確立されました。近年、現代中医学の学者たちは古代人の経験を総括し、患者の臨床観察や実験研究と結び付けて、老化における腎虚瘀血理論を提唱しました。つまり、人間の老化は主に経絡の腎虚瘀血によって引き起こされ、その他の異常も腎虚瘀血の発症によって引き起こされるということです。

何仁教授は、中医学の老化に関するさまざまな概念を統合し、中医学における抗老化に関する新たな観点を提唱した。それは、精神を修養し、体内の陰陽のバランスを取り、生活の中で自然の法則に適応し、食事を節制し、定期的に運動と休息を取り、過度に疲れないようにすることである。こうすることで、精神と体が健康になり、「天寿を全うし、百歳で死ぬ」ことができるようになるというものである。同時に、彼は、体の気と血を調和させ、腎陽を補うことで老化を遅らせることができる、一般的に使用されている6つの漢方抗老化処方も推奨しました。

伝統的な中国医学は、健康維持とアンチエイジングのための比較的科学的で合理的かつ効果的な方法です。自分を若く見せるために、多くの女性がスキンケア製品をよく使用していますが、それは問題ありません。しかし、スキンケア製品を購入するときは、より一般的なスキンケア製品を購入するのが最善です。いくつかの一般的なブランド店に行くのが最善です。