アマチャヅルの有効成分と食べ方

生活水準の継続的な向上に伴い、ますます多くの人々が体のメンテナンスに注意を払い始めています。多くの食用漢方薬が多くの人に愛されています。その中でも、アマチャヅルは三焦に非常によく効き、減量にも役立ちます。ただし、その栄養価を十分に発揮するには、その食べ方をマスターする必要があります。アマチャヅルの有効成分と食べ方について学びましょう。

アマチャヅルの有効成分と食べ方

アマチャヅル茶はアマチャヅルから作られ、緑茶の製法で作られています。一種のハーブティーです。アマチャヅル茶には体に良い効果が数多くあります。では、アマチャヅルの主な成分と摂取方法は何でしょうか。

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では、アマチャヅルはどのように食べるのでしょうか。一般的には、お茶として飲みます。アマチャヅル5〜10グラムを取り、沸騰したお湯で淹れて、約10分間煮ます。味がなくなるまで繰り返し淹れることができます。氷砂糖や蜂蜜を加えて飲むこともできます。野菜と一緒に調理することもできます。アマチャヅル10〜20グラムを取り、ガーゼで包み（お茶の残留物を隔離するため）、豚の肋骨、豚足、昆布スープと一緒に煮込みます。中国と日本の研究者は、アマチャヅルの化学組成と構造について広範な研究を行ってきました。研究によると、アマチャヅルには、ジペノサイドに加えて、フラボノイド、多糖類、リン脂質、アミノ酸、ビタミン、主要および微量無機元素などの有効成分も含まれていることがわかっています。 1～2グラムを250mlのお湯で淹れます。10回程度繰り返し淹れることができますので、アマチャヅル茶の有効成分を全て抽出してみてください。

以上はアマチャヅルの有効成分と食用法の紹介です。理解すると、アマチャヅルは高血圧や高血中脂質を治療することができ、食用法は水に浸すか水で煮るかに関わらず、体を整える効果があることがわかります。また、食べるときは空腹時に食べないでください。