水に浸したアンジェリカとナツメを飲むことの効能

女性は体の構造上、毎月月経があり、それが体に何らかの問題を引き起こしやすいことは誰もが知っています。その中でも、気血不足が最も一般的です。これにより、女性の肌がくすんで老化しやすくなるだけでなく、免疫力が低下し、体の健康に深刻な影響を及ぼします。そのため、適時に体を養う必要があります。その中でも、当帰とナツメは血液を養うことができない比較的一般的な食品です。水に浸した当帰とナツメを飲むことの利点について学びましょう。

水に浸したアンジェリカとナツメを飲むことの効能

当帰には、血液を補い、血液循環を活性化し、月経を調整し、痛みを和らげるほか、腸に潤いを与え、潤滑するなど、多くの薬効があります。ナツメには、美肌効果、気血の補給、脾臓と胃の強化などの効果があり、お茶として大変貴重です。

この2つの組み合わせは、主に血液を養い、胃を養い、気を補う役割を果たし、女性の月経不順を軽減します。また、美肌や滋養効果もあるため、頻繁に適度に摂取することができます。

ナツメの効果は、次のカテゴリに分類できます。

1. 脾臓と胃を強くする：脾臓と胃が弱く、下痢、疲労、衰弱がある人は、1日に7個のナツメを食べるか、ツルニンジンやオオバコと一緒に食べると、気力を補充し、脾臓と胃を強くし、食欲を増進し、下痢を止めることができます。ナツメ、ショウガ、オオバコを一緒に使うと、不注意な食事によって引き起こされる胃炎（膨満感、嘔吐などの症状）を治療できます。

2. 気を補い、血液を養う：ナツメは優れた強壮剤であり、身体を養い、気と血液に潤いを与えるために食事療法や薬用食品によく加えられます。台湾の医師である孫安迪博士は、体の活力を高め、免疫力を強化するために、ナツメ、黄耆、クコの実をもっと食べることを強く推奨しています。

3. 血液を養い、心を落ち着かせる：双極性障害、泣力障害、落ち着きのなさなどの女性には、紅棗、甘草、小麦を甘麦大茯苓煎じ液と一緒に使用すると、血液を養い、心を落ち着かせ、肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげることができます。

4. 薬効を緩和する：ナツメは、強い薬効を持つ処方薬によく使用され、強い薬の副作用を軽減し、体の正のエネルギーを保護します。例えば、「四臓煎じ」では、ナツメは甘水、大黄、五花などの下剤の毒性を軽減し、脾臓や胃を害から守るために使われています。

以上は、水に浸した当帰とナツメを飲むことの効能の紹介です。これを理解すれば、水に浸した当帰とナツメを飲むと、気を補い、血を養い、神経を落ち着かせることができることがわかります。定期的に摂取すると、女性の体をより健康にすることができます。食事の調整​​に加えて、十分な睡眠を確保し、運動を増やすことも必要です。