アンジェリカパウダーの摂取方法とその効果と機能

仕事が忙しいと、体のメンテナンスがおろそかになり、病気にかかりやすくなります。当帰は、体の調子を整える一般的な漢方薬です。当帰を粉末にして摂取するのが最も一般的な方法ですが、その効能と栄養価を十分に発揮するには、摂取方法をマスターする必要があります。当帰粉末の摂取方法と効能と機能について学びましょう。

アンジェリカパウダーの摂取方法とその効果と機能

1：水と一緒に服用できます。1回に10〜20グラムを服用し、熱湯で飲みます。漢方薬の味が強いですが、当帰粉末の栄養を最も包括的に吸収し、血液と気を補給し、老化を防ぐ最良の方法です。

2: カプセルで摂取したり、スープに加えて摂取することもできます。

3：冬には、アンジェリカや羊肉のスープなどを煮込むことができます。スープを煮込みながら服用すると喉が痛くなりやすいです。5グラムから始めて、喉が痛くない場合は徐々に用量を増やしてください。

4：当帰粉＋純水、美容・美白・アンチエイジング。

5：当帰粉末＋白芍薬粉末＋精製水。美白、アンチエイジング、肌の弾力性を高めます。

生活のヒント: 月経過多または出血傾向のある女性は注意して使用してください。当帰粉末の推奨経口摂取量は1グラムから3グラムです。長期間摂取しないでください。過剰に摂取すると毒になります。肌の色を良くするには、毎日30分から1時間運動するのが最適です。毎晩10時に寝てください。また、当帰は瘀血症候群の治療にも使われます。コンピューター病による顔色の悪さは必ずしも瘀血によるものではなく、気虚や陰虚によるものである可能性もあります。正確な診断が下された場合にのみ薬を服用してください。

アンジェリカパウダーの効能と機能

1. 血液を養う

当帰は血液を補い、滋養する働きがあり、最高の強血薬で、心肝虚による顔色不良、疲労、唇や爪の青白さ、めまい、動悸、不眠などの症状に適しています。当帰は地黄、白芍、川芎と配合して代表的な補血処方である四烏湯を形成し、月経を調整し補血する作用があり、特に産後の血虚の治療に適しています。黄耆と配合すると「当帰補血湯」を形成し、気を補い血を養うことができ、血虚症候群（貧血）に優れた治療効果があります。

2. 血液循環を活性化し、月経を調節する

当帰は血液を補い、血液を養うだけでなく、血液循環を促進し、痛みを和らげ、月経を調整する効果もあります。特に、血液不足による月経不順、月経困難症、無月経などの症状に適しています。古代人には「婦人科薬」と呼ばれていました。桃仁、紅花、地黄、白芍、川芎などと合わせて有名な婦人科処方「桃紅四物湯」を作り、血液を滋養し、血液循環を活性化し、瘀血を解消する効果があり、月経前症候群や月経困難症によく使われます。

3. 腸を潤し、排便を促す

伝統的な中国医学では、精と血は同源であると信じられています。血虚の人は体液も不足しています。腸液が不足すると便秘になりやすくなります。当帰は腸を潤し、排便を促進する効果があり、麻の実、アーモンド、ダイオウと一緒に血液虚による便秘の治療によく使用されます。当帰、川芎、ボタン、ダイオウ、ミントの葉、麻黄、レンギョウ、芍薬、石膏、オウゴン、滑石、生甘草、芍薬、大根、クチナシ、クチナシと一緒に芳香通生末を作り、熱を下げ、排便を促進する効果があります。

以上は、当帰粉末の摂取方法とその効果と機能の紹介です。理解した後、当帰粉末は水で直接飲んだり、カプセルにしたり、スープを作るときに加えたりできることがわかります。これにより、当帰の薬効を最大限に引き出すことができます。また、運動や規則正しい生活習慣も必要です。