神経を落ち着かせ、脳に栄養を与える漢方薬は何ですか？

現代人はストレスにさらされています。脳を使いすぎているだけでなく、ストレスがたまっていると十分に休むことができません。睡眠薬を使う人もいますが、これは間違っています。また、神経を落ち着かせて脳に栄養を与えるために漢方薬を使う人もいます。これは実行可能ですが、漢方薬にはさまざまな種類があり、どれが神経を落ち着かせて脳に栄養を与えることができるのでしょうか。これも多くの人が知りたいことです。この問題に対処するために、神経を落ち着かせて脳に栄養を与える一般的な漢方薬をいくつか紹介します。

1. 五味子

五味子は気を活性化し、肝臓を強化し、細胞の老廃物の除去効率を高め、酸素を多く供給し、エネルギーを生成・利用し、記憶力を向上させる効果があります。また、五味子は神経系を活性化し、反射神経、精神集中力、協調性、思考の明晰さを向上させます。刺激効果があるにもかかわらず、カフェインのような神経過敏の副作用がなく、うつ病の治療や、イライラや物忘れの改善によく使用されます。

2. 中国産ナツメヤシ

ナツメの種子は、神経を落ち着かせ、脳に栄養を与えることで知られる多くの健康製品の主成分です。文献によると、『集生坊』の『桂皮煎じ』は心脾の気虚による動悸や不眠に、『太平生会坊』の『水枳人丸』は心虚と動悸による不眠に、『社生米卜』の『天王不心丹』は陰虚と陽過活動による動悸、不眠、物忘れに効くとされています。これにより、水枳人には心を滋養し、心を落ち着かせ、神経を鎮めて睡眠を促す特性があることが分かります。

3. 冬虫夏草

伝統的な中国医学では、冬虫夏草は陰陽を補う効果があり、「あらゆる種類の欠乏症や傷害を治す」ことができ、「穏やかな薬効があり、あらゆる年齢の人々や病人の使用に適している」唯一の中国薬であると信じられています。現代の研究では、冬虫夏草は動物や人間の睡眠時間を増やし、睡眠の質を向上させることがわかっています。難治性で治りにくい不眠症には、冬虫夏草の食事療法を試すことができます。

4. ナツメ

ナツメは血液を豊かにする食べ物で、気を補充し、心臓を養い、神経を落ち着かせる効果もあります。古代中国の医師は神経衰弱の治療にこれをよく使用しました。例えば、千金坊はナツメ20個とネギ7本を煎じて「無力症、落ち着きのなさ、不眠症」を治療します。本草慧眼も「動悸、物忘れ、昏睡、精神的落ち着きのなさ、中気の不調和、食べ物の味の悪さ、体の怠惰と重苦しさ、筋肉の衰えなどを治療できます。これらは心脾虚の症状であり、ナツメで治療する必要があります」と指摘しています。

漢方薬には多くの種類があります。神経を落ち着かせ、脳を養いたい場合、漢方薬も安全な選択ですが、理解した上で服用する必要があります。上記の漢方薬はすべて、神経を落ち着かせ、脳を養うのに適した選択です。日常生活で使用して神経を落ち着かせ、脳を養い、良い結果を得ることができます。確信が持てない場合は、健康への不必要な害を減らすために、服用する前に関係する医師に相談してください。