黄耆の食べ方と注意点

都市部の人々は仕事で大きなプレッシャーにさらされており、健康状態が悪く、血液障害、気虚、血液虚弱などの問題に悩まされることがよくあります。黄耆は気を補充し、体を整える滋養強壮のハーブであり、現代の都市部の人々の摂取に非常に適しています。黄耆の摂取方法は様々です。ペースト状にしたり、スープ状に煮たり、水に浸したりすることができます。自分の体質が黄耆の摂取に適していると分かっている限り、安心して黄耆を体調を整えるために利用することができます。

1. アストラガルスの摂取方法

1. スープを作ります。ローストチキン、ローストポーク、ローストダックが好きな友達は、料理にレンゲを入れてもいいでしょう。これは良い食べ方です。栄養価を高める効果があり、肉食の友達には最高の食べ方です。

2. お茶の淹れ方。毎日黄耆を5～10グラム程度使用し、沸騰したお湯に10～20分浸してお茶として飲みます。繰り返し淹れることができます。この方法は、黄耆を摂取する最も簡単で便利な方法です。

3.煎じ方黄耆を約50グラム取り、スープにして煮込み、その煎じ汁を使ってご飯やお粥を炊くと、黄耆ご飯や黄耆粥になります。定期的に摂取すると健康に非常に有益です。また、黄耆30グラムとクコの実15グラムを水に入れて煮て飲むこともできます。気血が弱い人にはより効果的です。

4. ワインの浸漬法。この方法はお酒を飲む友達に適しています。適量の黄耆と白ワインをワインの浸漬容器に入れ、適量の白ワインを加えて浸してから食べることができます。一度に飲みすぎないように注意してください。

2.黄耆摂取上の注意

1. 黄耆は甘くて温かい性質があり、気虚や陽虚の患者に適しています。体内に湿気や毒素が蓄積し、外邪が強く、気が滞り、痰や食物が停滞し、傷や腫れ、毒素の初期症状など、固形症状がある場合は、黄耆を食べるのは適していません。

2. 黄耆は脾臓や胃が弱く食欲不振の人に適していますが、食べ過ぎによる食物の蓄積により食欲不振の人には適していません。

3. 黄耆には糖分やデンプンが多く含まれているため、防湿、防カビ、防虫に注意し、涼しく乾燥した場所に保管する必要があります。

4. 生の黄耆と焙煎した黄耆の異なる用途に注意してください。生の黄耆は主に傷を癒したり、外側を強化したり、利尿作用を促進したりするのに使われます。焙煎した黄耆は主に気力を増強し、内側を強めるのに使われます。