よもぎの摂取効果と摂取方法

ヨモギは比較的一般的な漢方薬で、薬効と治療効果の両方を持っています。女性の婦人科疾患の治療によく使われています。女性の場合、月経不順の予防に効果があり、経絡を温めて出血を止める効果があります。また、痛みを和らげ、風邪を治す効果もあります。痔や貧血の予防にも非常に良いです。もちろん、普段から食べ過ぎて体調を崩すのはよくありません。

効果

1. 経絡を温めて出血を止める

ヨモギは比較的一般的な漢方薬です。ヨモギを定期的に使用すると、経絡を温めて出血を止める効果もあります。月経困難症などの一般的な女性疾患の治療と予防に良い効果があります。そのため、女性は通常、卵を茹でるときにヨモギを使用することができます。

2. 寒さを払い、痛みを和らげる

ヨモギには、風邪を治したり、痛みを和らげたりする効果があります。女性の中には月経不順などの病気にかかっている人もいますが、愛液を飲むことで治すことができます。子宮の冷えや不妊などの症状が現れることもありますが、これもヨモギで治療できます。

3. 便に血が混じった場合の治療

ヨモギは血便の治療にも一定の効果があります。血便の症状がある女性もいますが、これも愛液で治療できます。心臓や腹部に冷え痛の症状がある人も多くいます。ヨモギを定期的に使用すると、一定の補助的な調整効果も得られます。

よもぎの食べ方

1. ヨモギケーキ。作り方：ヨモギをペースト状に練り、もち米粉を使ってヨモギケーキを作ります。ヨモギの香りが強く、少し苦味があり、食べた後も歯と頬に香りが残ります。機能：美肌・栄養補給の働きがあり、産後の女性のおやつとして最適で、風邪にも一定の治療効果があります。

2. 鶏のヨモギスープ。作り方：老鶏1羽、ヨモギの葉15g。老鶏を洗って切り分け、ヨモギの葉と一緒にスープにして2～3回に分けて食べます。効能：気を補い、血をため、脾臓を強化し、心を落ち着かせる。虚弱体質で血をためることができず、月経過多、動悸、不眠、夢見がちな状態、下腹部の冷えなどの症状がある女性に適しています。

3. 甘いヨモギのスープ。作り方：ヨモギの葉15gと砂糖20gを一緒に煮てスープを飲みます。効能：熱と湿を取り除き、血液循環を促進し、瘀血を取り除きます。月経時のイライラ、尿の灼熱感と痛み、口の渇きと苦み、冷たい水を好む、便秘、舌が赤く黄色い舌苔がある、脈が弱いなどの女性に適しています。

4. ヨモギとロバの皮のゼラチン粥。作り方：ロバ皮ゼラチン20g、乾燥よもぎの葉10g、ブラウンシュガー大さじ1杯。乾燥したヨモギの葉を3杯の水で20分間煮て、汁を注ぎます。ロバの皮のゼラチンを砕き、薬液に加え、完全に溶けるまで（調理中にかき混ぜる）加熱し、黒砂糖を加えてよく混ぜます。月経量が多い月経中に服用してください。 1日2回が適しています。