手作りヨモギ枕の作り方は？

ヨモギは優れた効果を持つハーブです。伝統的な中国医学の記録では、ヨモギは灸を作るのによく使われています。ヨモギは人々の健康に多くの利点があることがわかります。ヨモギは、人々の健康維持に役立つ他の健康製品を作るのにも使用できます。たとえば、ヨモギ枕は一般的な習慣です。自家製のヨモギ枕の作り方を見てみましょう。みんながそこから学べることを願っています。

具体的な手順:

1. ヨモギの葉を洗い、消毒し、乾燥させて柔らかくします。

2. 枕カバーの芯に綿（もぐさの葉の少なくとも30%）を詰めます（密度の高い綿が最適です）。

3. 枕カバーをかけます。

ヨモギ枕の主な機能と効果には、心を落ち着かせ、睡眠を促進し、リウマチを解消することなどがあり、細菌を殺し、ウイルスと戦うこともできます。

ヨモギの薬理効果：化学組成の面では、主成分である揮発性油に加えて、ヨモギにはタンニン、フラボノイド、アルコール、多糖類、微量元素、その他の有機成分も含まれていることがわかります。薬理学的研究により、ヨモギには抗菌、抗ウイルス、抗喘息、鎮咳、去痰、抗アレルギー、止血、抗凝固、免疫増強の効果があることがわかっています。

ヨモギの漢方効果：「本草綱目」には、「ヨモギの葉は苦味と辛味があり、生では温かく、調理すると熱くなり、純粋な陽の性質を持っています。失われた陽を回復し、12の経絡を結び付けます。灸に使用すると、すべての経絡に浸透し、すべての病気を治すことができます。」と記載されています。これは、灸がすべての病気を治し、根源的な陽気を強化し、経絡を温めて詰まりを取り除き、風寒を払い、筋肉と腱をリラックスさせ、陽気を回復して悪条件から救うことができることを示しています。

ヨモギ枕のお手入れ方法のヒント

1. ヨモギ枕などの健康枕の洗浄

枕は毎日触れるものなので、ダニや汗染み、細菌などが繁殖しやすい場所です。枕によってメンテナンス方法は異なるため、枕をメンテナンスするには正しい方法を使用する必要があります。

ヨモギ枕、ソバ枕、茶枕などは、いずれも比較的健康に良いですが、水に触れると劣化したりカビが生えたりして、体に害を及ぼします。また、長期間使用すると汗染みやシミの原因になります。そのため、これらの枕は、1～2か月使用したら、風通しの良い場所に置いて自然乾燥させ、殺菌するか、30分ほど天日干ししてください。日光に当てないように注意してください。

2. 枕カバーを殺菌する

ステップ 1: 洗濯する枕カバーを取り外し、枕の芯を日光に当て、ぬるま湯、白酢、洗濯用洗剤を用意します。

ステップ 2: 温水に白酢を注ぎ、枕カバーを温水に 20 分間浸してから、洗剤を加えて洗います。

ステップ 3: 洗浄後は、きれいな水で洗い流してください。これにより、通常よりもずっときれいになります。色のついた枕カバーの色あせを防ぐだけでなく、枕カバーをより白くします。