高麗人参粉末を摂取するのに最適な時間はいつですか?

三七人参粉末は健康食品であり、伝統的な漢方薬でもあります。毎日摂取できるため、特に高齢者によく知られており、病気の予防や寿命の延長に優れた健康効果があります。三七人参の粉末は経口摂取または外用することができ、外用した場合の止血効果も非常に顕著であることがわかっています。しかし、高麗人参粉末を食べるのに最適な時期はいつでしょうか?食前という人もいれば、食後という人もいます。具体的な内容については、次のポイントで見ていきましょう。

高麗人参粉末の食べ方

三七人参の粉末を食べる主な方法は2つあり、1つは生で食べること、もう1つは調理して食べることです。三七人参を生で食べると、主に血行を促進し、瘀血を取り除く役割を果たし、調理して食べると血液を補う効果があり、「生で食べて調理して補う」の原則にも当てはまります。直接摂取してください（1日3〜4グラム、温水と一緒に）。この方法は生で食べる方法とみなされます。胃出血、冠状動脈性心疾患、狭心症、三大虚弱体質の改善、免疫力の強化、抗老化などの効果があります。

滋養効果を得たいなら、調理した三七を摂取する必要があります。そのまま薬用食品にすることもできますし、調理してから摂取することもできます。例えば、鶏油で弱火で少し黄色くなるまで炒め、冷ましてからハンマーで叩き潰すか、すり潰して粉末にします。

薬用としてオタネニンジン粉末を使用する方法

（１）外傷による出血の治療：傷口に三七人参の粉末を振りかける。傷が大きい場合は、滅菌ガーゼで圧迫して出血を止めます。

（２）内出血の治療：１回２グラムを１日２～３回、温水または温かいご飯スープと一緒に服用する。胃出血、鼻血、吐血、血尿、機能性子宮出血、皮下出血、眼出血などの内出血を治療します。

（３）月経不順の治療：１回２グラムを１日２～３回、温水または温かいワインと一緒に服用する。月経不順、無月経、月経困難症、産後の悪露、瘀血による下腹部のうっ血や痛みなどを治療します。

（4）気管支拡張症の治療：1回2グラムを1日2～3回、温水または蜂蜜水と一緒に服用します。気管支拡張症、結核、肺膿瘍による喀血の治療に使用されます。止血、鎮咳、去痰、鎮痛作用があります。

（５）冠状動脈疾患の治療：１回２グラムを１日２～３回、温水とともに服用する。心筋の酸素消費量を減らし、心臓への負担を軽減するので、冠状動脈性心疾患や狭心症の治療に効果があります。（6）動脈硬化症の治療：1回2グラム、1日2～3回、温水とともに服用してください。血管を拡張し、血圧を下げ、脳動脈硬化症、血中脂質やコレステロールの増加によって引き起こされる疾患を治療するほか、抗腫瘍作用や抗がん作用もあります。

（７）肝臓を守る：飲酒前または飲酒後（できれば飲酒前）。適量の三七人参粉末を温水で摂取すると肝臓を保護することができます。

使用時間

【朝に摂取】

朝、約3グラムの高麗人参粉末を温かい水と一緒に摂取してください。免疫力、抗老化などの機能を高めることができます。

【夜に服用】

睡眠の質を高めるには、食前に人参粉末を摂取するのが最善です。食後に摂取する場合は、少量、できれば3グラム以下を摂取してください。夜間に過剰に摂取すると、刺激作用が生じる可能性があります。喉の渇きを引き起こす可能性があるため、寝る前に三七人参の粉末を摂取しない方がよいでしょう。