漢方薬マカの効果と用途は何ですか？

マカは現在、多くの人々に、いくつかの病気の治療と解決に役立つ一種の薬として使用されています。しかし、マカの起源と使用法を知らない人も多くいます。そのため、生活の中でのマカの摂取については多くの疑問があります。その効果をよりよく理解するために、マカの使用法と効果を詳しく見てみましょう。

マカのドライフルーツの食べ方は様々です。ペルーやボリビアのインカ人はよく調理したり、粉末にして飲み込んだり、小麦粉を加えてマカクッキーを焼いたりします。つまり、マカのドライフルーツの食べ方は様々です。最も一般的なのは、スープにしたり、ワインに浸したり、1:10の割合で濃い食感にしたりすることです。 1:20がちょうどいいです。粉末にして蜂蜜と混ぜたり、デザートに加えたり、マカのドライフルーツをそのまま噛んでも大丈夫です。

1. 疲労回復

マカには、鉄分、タンパク質、アミノ酸、ミネラル亜鉛、タウリンなどの成分が豊富に含まれており、疲労を大幅に軽減し、筋肉の持久力を高め、スポーツ疲労に抵抗し、免疫システムを強化し、体の病気に対する抵抗力を高め、疲労と戦い、エネルギーと体力を高め、貧血の症状を改善するのに役立ちます。顔色を若々しく、元気に見せます。

2. 体力を回復する

マカは不毛の高原で育つため、成長には多くのエネルギーが必要です。マカの生育環境と特性により、マカは体力を素早く補充し、疲労を解消し、エネルギーを回復することができます。また、薬物検査に合格した数少ない合格した即効性体力増強剤の1つでもあります。

3. 睡眠を改善する

現代人の90%以上がストレスにさらされています。マカはストレスによる不安や神経衰弱を効果的に改善します。ペルーでは、マカはストレスを和らげ、不安を取り除く天然ハーブとみなされています。また、不眠症や夢見がちな状態を改善する優れた製品でもあります。

4. 更年期障害予防

内分泌を調整し、更年期障害と闘う - マカのさまざまなバイオアルカリは、副腎、膵臓、卵巣などの機能を調整し、体内のホルモンレベルのバランスをとります。豊富なタウリン、タンパク質などは、生理機能を調整および修復し、気と血を改善し、更年期障害の症状を緩和し、女性のエストロゲンと外見を促進します。

私たち自身の健康を確保するために、漢方薬の効果を理解した後、私たちはそれを十分に活用してこれらの身体の病気を治療し解決することができます。この方法を使用すると、他の副作用や悪影響がないため、比較的安全で健康的です。