不眠症に対する心材の効果

クルミの芯材は不眠症患者に良い調整効果があり、睡眠を改善するのに役立ちます。水に浸した芯材を飲むと、心が穏やかになるだけでなく、良い睡眠習慣を身につけるのにも役立ちます。クンシラン属の木は腎臓を養い、気を補充する効果があり、男性の性機能障害にも効果があります。それだけでなく、ゲシン属の木を浸した水を飲むと、月経困難症や月経不順などの婦人科疾患も治療できます。

クルミの髄の効用は何ですか？ 強力な「腎臓の補力、腎臓の強化」、頻尿、過度の排尿、腰痛の治療、そして「血液循環を活性化し、血液を補う」効果もあります。

長期にわたる不眠症に悩まされている場合は、クルミの木を3グラム水に浸し、朝晩1杯ずつ飲みます。特に夜寝る1時間前に飲むと、不眠症が早く治ります。覚えておいてください：これは特に不眠症に効果的です。

ミルをお持ちの場合は、クルミの髄を粉末状に挽いて、毎回温水で飲むこともできます。これにより、より良い効果が得られます。もちろん、消化力の弱い人は水に浸して飲むのが良いでしょう。しかし、こんなにたくさんのフェンシムを貯めるのは簡単ではありません。フェンシム3グラム（1回分）を貯めるには、クルミを何個食べればいいのでしょうか？長期間、頻繁に服用したい場合は、かなり前から貯め始めなければなりません。そうでなければ、漢方薬店で購入しなければなりません。

クルミ材の薬効

【薬用原料】木質の横隔膜は薄い薄片状で、湾曲していたり​​、割れていたり、不規則であったりすることが多い。

表面は薄茶色から黄褐色、または茶黒色で、わずかに光沢があります。

もろくて壊れやすく、わずかに臭いがあり、わずかに苦い味がします。

最も良いものは、大きくて薄く、色が黄色いものです。

主に河北省、山西省、山東省で生産されています。

性質と風味「新本草綱目」：「苦味、中性、無毒の味。」

経絡：「本草在心」：「脾臓と腎臓の経絡に入ります。」

【効能・効果】 冷え性、腎強化、精液収斂作用があります。精液漏、淋病、血尿、夜尿、不正出血、帯下、下痢の治療に使用されます。

①『新本草経』：「脾臓を強め、腎を強める。」

② 陳念祖：「精気とエネルギーを集中する。」

③『山西漢方薬録』：「利尿・清熱作用。淋病、血尿、夏バテ下痢に効く。」

④『中医薬原料便覧』：「夜尿症や不正出血の治療に用いられる。」

⑤「陝西漢方本草」：「難聴を治療します。」

⑥「天津漢方薬」：「収斂・収斂作用があります。精液過多、頻尿、帯下などの治療に効果があります。」

【用法・用量】経口摂取の場合：2～3銭を水で煎じて服用します。

クルミの殻、髄（クルミの身と殻を分けている部分）、身に水750mlを加え、薬味スープが300ml程度になるまで60分ほど煮込みます。硬い殻と芯を取り除き、薬液と果肉を3回に分けて、1回分を1日3回、食事の30分前に服用します。治療期間は30日間です。

薬を服用してから1週間後に尿糖を1回検査し、血糖値と血中脂質を月に1回検査してください。血糖値と血中脂質が正常に戻ったら、維持量に切り替えることができます。維持量とは、クルミ4個を砕いてスープにして煮込み、昼食の30分前に服用することです。血糖降下剤と併用して、中断することなく長期にわたって使用できます。

クルミの効能と機能

脳に栄養を与える

クルミの実と氷砂糖を加えて「クルミ泥」を作り、磁器の瓶に隠します。スプーン2杯ずつ取り、沸騰したお湯と混ぜます。注ぐと、カップの中に白い液体の層が浮かびます。これが「クルミミルク」で、濃厚で美味しいです。

美しさ

クルミの実をすりつぶして粉状にした「クルミ粥」を長時間食べると、肌に栄養を与え、肌を白く柔らかくすることができます。特に、肌の老化が気になる高齢者が定期的に食べるのに適しています。

アンチエイジング

クルミの実に含まれるビタミンEは、フリーラジカルによる酸化ダメージから細胞を保護することができ、医学界では抗老化物質として認められています。そのため、クルミは「長寿の種」や「長寿の果実」として知られています。

心臓に良い

クルミにはさまざまな不飽和脂肪酸と一価不飽和脂肪酸が含まれており、コレステロール値を下げることができます。したがって、クルミを食べることは人間の心臓に良いのです。

不眠症の治療

クルミの実を定期的に摂取すると、腎不全による不眠症に治療効果があります。服用方法は、クルミの実5個と白砂糖30グラムをすりつぶしてペースト状にし、鍋に入れ、日本酒50mlを加えて弱火で30分間煮込み、1日1回、2回に分けて服用します。

便秘を防ぐ

方法：1. クルミの実を香りが出るまで炒め、粉末にします。毎晩寝る前に20グラムを摂取します。 2. クルミの実、松の実、ヒノキの実を同量取り、すりつぶして粉にし、蜂蜜で錠剤を作ります。1錠の重さは9グラムです。1回につき2～3錠、1日2回服用してください。 3. クルミの実6グラムを潰してペースト状にし、適量の蜂蜜を加えてペースト状にし、1日3回、温水と一緒に摂取します。

鎮咳・喘息

クルミの仁には、ヒスタミン誘発性の気管支平滑筋のけいれんを抑える効果があり、鎮咳効果もあります。 『本草綱目』には次のように記されている。「洪麦は言った。麦は痰の病気にかかっていたが、クルミの実3つとショウガのスライス3枚を横になって噛んで、スープを2、3口飲み、またクルミの実とショウガを前と同じように噛んでから静かに横になった。朝までには痰は消え、咳も止まった。」

関節炎の治療

海外の栄養学者は、クルミが関節炎患者に有益であることを発見しました。これは、クルミが「腰痛、脚の痛み、あらゆる筋肉や骨の痛みの治療に良い」という中国医学の理解と一致しています。中国医学では、クルミが関節炎を治療できるメカニズムは、クルミが腎臓に栄養を与え、腱を強化する能力によるものであり、これはクルミに含まれる豊富なビタミン B6 に関係していると考えています。