サフランは、お茶、お粥、ワイン、フェイスマスクを作るのに使えます。

サフランは比較的貴重な中国の薬用材料です。多くの病気の治療に良い効果があり、体の免疫力を高めて病気の侵入に抵抗するのを助けることもできます。女性にとっては、解毒、美容、月経の調整、血液の栄養などの効果も得られます。サフランはさまざまな用途に使用できます。以下では、専門家がサフランの一般的な用途をいくつか紹介します。

サフランはよく耳にする伝統的な漢方薬です。解毒作用や炎症の軽減、睡眠促進、体力増強、コレステロール低下などの効果があります。また、定期的に摂取すると、減量や美肌効果も期待できます。では、サフランにはどのような効果があるのでしょうか。

サフランの使い方

1. サフランティー

サフラン茶の作り方：サフランの茎を5～10本取り、沸騰したお湯に浸して飲みます。3～5回に分けて水を加え、茎と一緒に飲みます。サフランの使用禁忌: 妊娠中の女性、月経中の女性、出血障害のある患者は注意して使用してください。

2. サフランワイン

サフラン薬酒：サフラン3～4グラム、白ワイン1斤（500ml）を1週間浸し、その後1日20～30ml飲みます。

サフラン補血酒：茹でた地黄500グラム、当帰250グラム、サフラン25グラム、クコ250グラム、ベルガモット25グラム、竜眼肉250グラム、松の実250グラム、ポリア100グラム、ミカンの皮500グラム、玉泉酒5斤（5000ml）を1か月間浸し、その後1日2回、1回50mlずつ食後に飲みます。腎臓を養って精子を生成し、脾臓を強化して気を補充し、血液を養って側副血行を活性化します。主に腎虚と血虚、めまい、腰痛、食欲不振、疲労、不眠、女性の月経不順などの治療に使用されます。

サフランワインの実際の投与量については医師のアドバイスに従ってください。妊娠中の女性、月経中の女性、出血のある患者は注意して使用してください。

3. サフラン粥

方法1：米100グラムとサフランの根10〜20個に適量の水を加え、1日1回お粥にして調理します。気滞や瘀血による外傷性疼痛、慢性肝炎、冠状動脈性心疾患、狭心症、脳卒中後遺症などに適しています。

方法 2: 沸騰したお湯にサフランの根を 10 ～ 20 本浸し、米 100 グラムを茹でてサフラン水を加え、お粥にしてお召し上がりください。

4. サフランマスク

サフラン美白マスク：サフラン1グラム、アンジェリカ10グラム、桃の花10グラムを粉末状にし、蜂蜜と混ぜます。

サフランと赤ワインのマスク：サフラン1グラムを粉末状にすりつぶし、適量の真珠パウダーとスプーン1杯の蜂蜜を加え、赤ワインと混ぜます。

サフランマスクには、肌を白くし、肌の輝きと弾力を高め、しわやそばかすを除去し、肌の酸化や老化を防ぐ効果があります。

上記は専門家が紹介してくれたサフランの使い方です。お茶を淹れたり、お粥を作ったり、ワインを浸したりできるだけでなく、フェイスパックを作るのにも使えることがわかっています。つまり、サフランには多くの用途と多くの利点があります。必要なら、サフランを使って美容と健康の効果を自分で得るのもいいでしょう。