セレンの効能と役割

セレンは微量元素であり、人々の健康に非常に重要な役割を果たします。しかし、セレンの効果と機能についてはあまりよくわかっていないかもしれません。日常生活では、どのような食品を食べ、どのようにこの栄養素を補給すればよいのでしょうか。微量元素であるセレンを日常生活で補給する方法を見てみましょう。

有機セレンは、非常に優れたフィットネス効果を持っています。セレンの機能と効果の中で、この種の栄養素は、体内のフリーラジカルをすばやく除去し、体内の毒素を排出し、人々にとって抗酸化作用を発揮します。過酸化脂質の生成を効果的に抑制し、血栓を防ぎ、体内のコレステロールを除去し、体の免疫機能を強化します。したがって、これらのことを理解する必要があります。

セレンはグルタチオンペルオキシダーゼの有効成分であり、膵臓ベータ細​​胞の酸化ダメージを防ぎ、正常な機能を可能にし、糖代謝を促進し、血糖値と尿糖値を下げ、糖尿病患者の症状を改善します。網膜は、コンピューターの放射線に頻繁にさらされると損傷を受けやすくなります。セレンは網膜を保護し、硝子体の滑らかさを高め、視力を改善し、白内障を予防します。

セレンは正常な心臓機能を維持するために重要な要素であり、心筋を保護し修復する効果があります。人体の血液中のセレン濃度が低下すると、体内のフリーラジカル消去機能が低下し、有害物質の沈着が増加し、血圧が上昇し、血管壁が厚くなり、血管の弾力性が低下し、血流が遅くなり、酸素供給機能が低下し、心血管疾患や脳血管疾患の発生率が高まります。しかし、科学的なセレン補給は、心血管疾患や脳血管疾患、高血圧、動脈硬化の予防に良い効果があります。

セレン欠乏は、2つの風土病であるケシャン病とカシン・ベック病の主な原因です。セレンを補給すると、骨髄病変を予防し、修復を促進し、タンパク質合成ではジスルフィド結合を促進して金属元素と戦い、解毒します。風土病と関節炎患者の両方に優れた予防効果と治療効果があります。

セレンの効果と機能に関して言えば、セレンは金属との結合力が比較的強く、人体内のカドミウムに対する抵抗力に優れた役割を果たす微量元素です。腎臓、生殖腺、中枢神経系に有毒です。セレンは人体内で水銀、スズ、タリウムなどの重金属と結合して金属セレンタンパク質複合体を形成し、優れた解毒・解毒効果を発揮します。