蓮の実の効能と機能

自然は人類に豊富な食糧を与えてくれました。これらの豊かな食品には、おいしい味と豊富な栄養があるだけでなく、それぞれの成分に特有の健康維持効果があります。柔らかい蓮の実は、魅力的な味の食材であり、高血圧や癌を予防するほか、心臓に栄養を与え、神経を落ち着かせる効果もあります。さらに、微量元素のセレンも含まれており、多く摂取するとがんを予防することができます。では、柔らかい蓮の実を食べるとどんな効果があるのでしょうか?

新鮮な蓮の実の効能と機能

1. がんを予防する

新鮮な蓮の実は、味が魅力的なだけでなく、五臓六腑の機能を養い、気と血の流れを促進し、人体の血液循環不良を防ぐ効果もあります。新鮮な蓮の実には亜硝酸塩やセレンなどの微量元素も豊富に含まれています。これらの物質は天然の抗がん物質で、人体の組織細胞ががん化するのを防ぐことができます。定期的に摂取すると、がんを効果的に予防できます。

2. 高血圧を予防する

新鮮な蓮の実を定期的にたくさん食べると、高血圧の発生を防ぐこともできます。新鮮な蓮の実に含まれるビオチンは天然の抗高血圧成分であるためです。また、人間の心臓血管系を保護し、血液循環を促進し、心臓機能を改善します。中高年によく発生する血栓症や脳卒中に対して優れた予防効果があります。

3. 心を落ち着かせ、精神を落ち着かせる

新鮮な蓮の実に含まれる蓮子は、人間の心臓に直接作用する天然の薬効成分です。心臓機能を改善するだけでなく、心臓の周りの血管を拡張し、心筋に栄養を与えます。定期的に摂取することで、心臓を養い、強化する上で重要な役割を果たします。また、新鮮な蓮の実に含まれる一部の栄養素は、神経を調整し、ニューロンの機能を改善することもできます。心を落ち着かせ、不眠症を予防および緩和することができます。

4. 夢精と精液漏を止める

新鮮な蓮の実は、男性にとって最も適した健康食品です。腎陽を温めて養い、男性の性機能を改善し、精子の再生を促進します。男性は通常、腎虚、夢精、精液漏などの悪影響のある症状を抱えていますが、新鮮な蓮の実を多く食べると、できるだけ早く症状を軽減または解消することができます。さらに、新鮮な蓮の実は優れた強壮剤でもあり、人体の虚弱や病後の体力低下に優れた調整効果があります。