乾燥した霊芝の食べ方は？

乾燥した霊芝の大きな塊は、一般的にスープを作ったり、水に浸して飲んだりするのに使われます。霊芝を細かく切って、直接熱湯を沸かして飲むこともできます。その熱湯を飲むと、乾燥した霊芝の薬効を吸収することができます。ただし、水に浸すのはスープを作るほど栄養価が高くありません。そのため、時間があれば、乾燥した霊芝を使って豚骨や黒鶏などを煮込むのが最善です。これは体の回復に有益です。

乾燥した霊芝の食べ方

1. スープを作る

通常、乾燥した霊芝を使ってスープを作るのが特に効果的です。スープを作るときは、霊芝30グラム、アミガサタケ100グラム、白砂糖20グラム、適量の水を用意する必要があります。あらかじめ用意しておいた乾燥した霊芝をきれいな水に浸し、細かく切って、洗ったアミガサタケと一緒に鍋に入れ、きれいな水を加えてスープになるまで煮ます。用意しておいた白砂糖を加えて味を整えてからお召し上がりください。

2. シチュー

乾燥した霊芝と一緒に肉を煮込む効果も非常に優れており、霊芝の栄養素の体内への吸収と利用に最も役立ちます。一般的な牛肉、鳩肉、羊肉、鶏肉は、乾燥した霊芝と一緒に煮込むことができます。肉を煮込むときは、事前にきれいな水に浸してから、細かく切り、他の調味料と一緒に鍋で煮込みます。煮込んだ後、肉を食べ、スープを飲むことができます。

3. ワインに浸す

乾燥した霊芝をワインに浸すのも非常に効果的です。筋肉と骨を強化し、血液循環を促進し、風と湿気を払い、人間のリウマチ性骨痛の予防と治療に使用できます。霊芝をワインに浸すときは、購入した乾燥した霊芝を切り刻み、逆さまにした白ワインボトルに入れて、ボトルの口を密封します。3日後、中の白ワインは赤茶色に変わります。このとき、味付けに適量の氷砂糖を加え、毎日霊芝ワイン20グラムを取り出して直接経口摂取することができます。

4.水に浸す

乾燥した霊芝を浸した水を飲むのも非常に効果的ですが、一度に使用する乾燥した霊芝の量は多すぎず、多くても5グラム以下にしてください。乾燥した霊芝を細かく切った後、ティーカップに入れ、沸騰したお湯で一度淹れます。乾燥した霊芝は1日中何度も淹れることができ、最後に霊芝のパン粉を一緒に食べなければなりません。定期的に飲むと、体の病気に対する抵抗力を高め、老化を遅らせることができます。