モリンガの種の正しい食べ方

モリンガの種子は、人体に対する明らかな健康効果のため、常に物議を醸す中国の薬用素材です。モリンガの種子を定期的に食べると、内分泌系を調整し、肌を美しくするのに役立ちます。しかし、モリンガの種子にはアルカリ成分が比較的多く含まれているため、モリンガの種子を過剰に摂取すると薬物中毒に陥りやすくなります。そのため、モリンガの種子を摂取する際には、正しい食べ方もマスターする必要があります。

モリンガの種子の正しい摂取方法

1〜2個 - ニンニクなど匂いの強いものを食べた後、1〜2個を噛んで水を飲むと匂いが消えます。ガムなどを直接食べるよりも健康的で、効果も早く現れます。

1日1～3カプセルを1日3回、食後に約500mlの水を飲んでください。解毒、体の新陳代謝の促進、排便の促進、そばかすの除去などの効果があります。

2〜3粒 - お酒を飲む15分前にモリンガの種子を2〜3粒食べてください。こうすると酔いにくくなり、酔った後の不快感も軽減されます。また、皮膚アレルギーや湿疹の緩和にも効果があります。朝や昼の空腹時に食べることができます。食べるときは、モリンガの種を洗って、モリンガの種の殻と一緒に食べます。

3〜4カプセル——血糖値、血中脂質、血圧を調整します。朝または昼の空腹時に1回3～4錠を服用し、食後に水で飲んでください。モリンガの種を食べるときは、甘いものや油分や塩分の多い食べ物を控えるように注意してください。

ご注意：心臓病患者は適度に摂取してください。妊婦、重度の喘息患者、生後6か月未満の乳児は摂取しないでください。

過剰に摂取すると下痢を起こす恐れがありますので、摂取量にご注意ください。

モリンガ種子が女性にもたらすメリット

1. モリンガには強力な解毒作用があり、肝臓の毒素排出を助けることができます

モリンガは栄養が豊富で、ビタミン、タンパク質、微量元素など、肝臓に必要な栄養の力が豊富に含まれています。肝臓を根本的に養い、顔を豊かにすることができます。

2. モリンガ、まず腸を浄化して体重を減らす

モリンガにはダイエットに効果のあるロイシンという成分が含まれています。海外ではモリンガダイエット茶やモリンガダイエットカプセルも開発されています！

モリンガには体内の熱を下げ、解毒する効果もあり、腸内の毒素を浄化し、人体から老廃物を排出します。

3. モリンガ、シミのない美しい肌

皮膚表面への色素沈着は、内分泌障害によって部分的に引き起こされます。一方、現代人は毛細血管が詰まりやすく、血流が悪くなり、酸素不足で肌がくすんだりシミができたりしやすくなります。モリンガは血液循環に良い効果があり、血液の微小循環を促進し、酸素不足の肌が血液中の「栄養素」を吸収できるように促し、くすんだ肌を改善します。