スギナの効能と機能

私たちは皆、スギナをよく知っています。スギナは食用であるだけでなく、非常に高い薬効があります。スギナを定期的に食べると、健康維持と健康管理に非常に良い効果を発揮します。

【別名】スギナ伸張草、スギナ青草、飛龍（広西漢方薬）。

【出典】ヒカゲノカズラ科ヒカゲノカズラ属の全草です。一年中ご利用いただけます。小さな束にして日陰で乾かします。直射日光や火にさらさないでください。壊れやすくなります。

【原形】群生して生育する常緑多年生草本植物。繊維状の根は短く、数も少なく、根元近くに灰白色の綿毛が密に絡み合っている以外は、体全体は滑らかで無毛、柔らかくて細く、長さは1メートル以上に達し、色は緑色です。枝が多数分岐しており、スギナのような見た目をしています。葉は厚く、柔らかく、わずかにワックス状になっています。葉の形には2種類あり、栄養葉は線状披針形で、長さ約4mm、幅1mm未満、先端が鋭く、枝や小枝に螺旋状に突き出ており、密集して並び、裏面がわずかに盛り上がっています。胞子葉は長方形または準円形で、長さ約2mm、幅約1mm、基部が切り取られ、先端が尾状で、裏面の主葉脈が盛り上がっています。胞子嚢は腎形で黄白色、短い柄がある。

【生息分布】崖の上や苔の生えた古い木の枝の間に生える。

【性質】乾燥すると全体が緑色になり、細く、枝が多く、柔らかく滑らかで、わずかに光沢があり、鱗片と葉が密集し、とげがなく、ほとんど根がありません。根が残っている場合は、黄白色または灰白色の綿毛が見られます。最高のものは青くて乾燥していて長いものです。

【性質と味】『広西漢方本草経』：「淡白、味気ない。」

【効能・効果】 筋肉や腱を弛緩させ、側副神経を活性化し、リウマチを除去します。転倒による怪我、筋肉のけいれん、腱や骨の痛みを治療します。

【用法・用量】経口摂取の場合：1～3銭を水で煎じるか、ワインなどに浸して飲む。

【抜粋】 《*辞書》

【出典】『広西漢方本草誌』より

スギナは、いくつかの病気の治療によく使用されます。必要に応じて、複合処方にしたり、単独で使用したりできます。ただし、体に悪影響が及ばないように、スギナを盲目的に摂取しないでください。