小麦、甘草、ナツメのスープの作り方は？

私たちの毎日の食生活において、スープは欠かせない食べ物です。一方で、スープは高齢者や子供にとって消化しやすいものであり、他方では栄養が豊富です。たくさんの材料があり、好みに応じて好きな材料を選ぶことができます。もちろん、人によって味は違いますが、どれも美味しい食べ物です。では、小麦、甘草、ナツメのスープはどのように作るのでしょうか?

小麦、甘草、ナツメのスープの材料：小麦60グラム、甘草6グラム、ナツメ30グラム。

小麦、甘草、ナツメのスープの作り方：1.小麦の殻をむき、ナツメを水に浸し、芯を取り除いて、甘草と一緒に鍋に入れます。 2. 適量のきれいな水を加え、まず強火で沸騰させ、その後弱火で約60分間煮込み、ナツメが煮えて腐ったら、汁を取り出します。 3. 残った液に適量の水を加え、約50分間煮沸し、汁を濾します。 2つの薬用ジュースを混ぜます。

効果：このスープは心を落ち着かせ、心臓と肝臓に栄養を与えます。心臓や肝臓の陰虚による精神混乱、悲しみ、動悸、不眠などに適しています。ナツメの栄養価 ナツメの栄養成分 ナツメは、ナツメ、干しナツメ、棗とも呼ばれ、中国原産で、中国では4,000年以上の栽培の歴史があります。古くから「五果」（桃、梅、梅、杏、ナツメ）の一つに数えられています。ナツメには、タンパク質、脂肪、炭水化物、カロチン、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンP、カルシウム、リン、鉄、環状アデノシン一リン酸などの栄養素が豊富に含まれています。ビタミンCの含有量は果物の中で最も多く、ビタミンの王様として知られています。ナツメには治療効果があります。

ナツメには、人間のエネルギー代謝に必須の物質である環状アデノシン一リン酸が豊富に含まれており、筋力を強化し、疲労を解消し、血管を拡張し、心筋収縮力を高め、心筋の栄養を改善し、心血管疾患の予防と治療に良い効果があります。ナツメには、虚弱を補い、気を補い、血を滋養し、神経を鎮め、脾胃を強化する作用があり、脾胃が弱り、気血が不足し、疲労、虚弱、不眠症などの患者に優れた健康食品です。

小麦、甘草、ナツメのスープは栄養豊富で健康的な料理として多くの人に愛されていますが、調理できる人は多くありません。この料理は屋外のレストランで売られているのをよく見かけます。しかし、いつでも食べたいのであれば、作り方を学ばなければなりません。編集者が紹介した製造方法を覚えておく必要があります。あなたが作ったものは間違いなくより清潔で衛生的になることを知っておく必要があります。