ミンリエジの食べ方と調理方法

明連子は私たちの生活の中で貴重な漢方薬の一種です。その芳香な味は私たちの体に良い調整効果があります。定期的に摂取すると解毒して体重を減らすことができ、胃の調子を整えて血圧を下げることもできます。便秘の解消にも使用できますが、その効果をすべて発揮するには食べ方をマスターする必要があります。明連子の食べ方と調理方法について学びましょう。

ミンリエジの食べ方と調理方法

ミンリエジの淹れ方

沸騰した冷たい水またはミネラルウォーターにバジルの種を浸し、2～5分ほどよくかき混ぜてバジルの種が完全に膨らむまで待ちます。その後、果糖、蜂蜜、氷砂糖を加えます。どれでもかまいません（便秘や口臭のある方には天然の蜂蜜が最適です）。

最後にレモンのスライスとジュースを加えます。

暑い夏には氷を加えると、あらゆる年齢層に適したおいしい台湾デザートになります。

ミンリエジレモンティーのレシピ

1. まず、レモンジャムを作ります。容器にレモンスライスを入れ、レモンスライスが隠れるくらいの量の砂糖を注ぎます。約 1 日後、砂糖がシロップに変わるのがわかります。

2. 適量のバジルシードを温水で煮出しますが、バジルシードを入れすぎないようにしてください。

アンジェリカの種を浸した後、レモンソースと氷を加えます。

ミンリエジマンゴードリンク

主な材料：フレッシュマンゴー（適量）、バジルシード（適量）

調味料：自家製マンゴーソース（適量） 氷砂糖（適量）

練習する

1. 材料を全て用意します。

2 ボウルにアンジェリカの種をスプーン1杯入れ、冷たい沸騰した水または精製水を加えます。

3. 新鮮なマンゴーを洗い、果肉を取り出します。

ミンリエジマンゴードリンク

4. 自家製マンゴーソースと氷砂糖を小鍋に入れます。

5. 水を加え、強火で沸騰させます。

6. 氷砂糖が完全に溶けるまで加熱します。火から下ろして冷まします。

7. グラスにマンゴーの果肉を入れます。

8. 浸したアンジェリカの種をスプーン1杯加えます。

以上が明梨子の食べ方と調理法の紹介です。理解すると、一般的には水に浸したり、牛乳や蜂蜜などと一緒に食べたりすることが分かります。これはおいしいだけでなく、栄養価も高いことがわかります。また、体を健康にしたいのであれば、運動をもっと頻繁に行い、食事の質を確保する必要があります。