クコの実を水に入れて飲む方法は？

クコの実といえば、誰もが知っているはずです。水カップにたくさんの小さな赤い実を浸している人をよく見かけます。実は、これはクコの実で、栄養価の高い漢方薬です。正しい食べ方をすれば、病気の予防や健康増進に大いに役立つことは間違いありません。よく見かけるのは、何も気にせずただカップに入れるだけというケースで、効果はよくないことが多いです。水に浸したクコの実の飲み方を学びましょう。

一般的に言えば、約10個のクコの実を水に入れるのが適切です。これは約25〜20グラムのクコの実に相当します。より良い結果を得たい場合は、25グラムを超えないようにするのが最善です。クコの実を10個ずつ入れて繰り返しお茶を淹れることができ、最後に残ったクコの実を食べなければなりません。なぜなら、クコ茶を繰り返し作っても、必ずしも全ての有効成分が引き出されるとは限らないからです。

クコの若葉はクコの実とも呼ばれ、食べたり、クコの実茶にしたりできます。ナツメは適応力が強い温帯作物です。ナツメは甘くて温かい性質があり、脾臓と胃の経絡に属します。気を補い、血液を養い、心を落ち着かせる効果があります。現代の研究では、クコの実は血糖値を下げ、脂肪肝を防ぎ、動脈硬化を防ぐ効果があることがわかっています。最高品質のナツメ茶とクコ茶は、最高のお茶を作るために最高の原料から作られています。

クコは甘くて平たい性質で、肝腎経に属し、滋養強壮、滋養強壮、視力改善などの効果があります。よく調理した地黄、菊、山芋、サンシュユなどの生薬と一緒に使われます。クコの実は全身が宝物です。体に栄養を与え、精気を出します。薬として、またはお茶、ワイン、スープとして使えます。定期的に飲むと、体を強くすることができます。クコの葉、花、根も優れた栄養補助食品です。現代医学研究によると、カロチン、ベタイン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、カルシウム、リン、鉄などが含まれていることがわかっています。白血球の活動を高め、肝細胞の再生を促進する薬理効果があります。また、血圧、血糖値、血中脂質を下げる効果もあります。

クコの実はよく使われる滋養強壮剤で、お粥を作ったり、ペーストを煮たり、ワインに浸したり、他の薬や食べ物と一緒に食べたりするのによく使われます。クコの実は、古来より人体を滋養する最高級の滋養強壮剤として重宝され、老化を遅らせ、抗老化する効果があることから、「クエ老子」とも呼ばれています。

クコの実は特に視力改善に効果があるため、「明るい目」としても知られています。あらゆる王朝の医師は、肝血虚と腎陰虚によって引き起こされるかすみ目や夜盲症の治療にクコの実をよく使用してきました。有名な処方である四芒地黄丸はクコの実を主成分としています。クコの実は慢性的な眼疾患の治療にも使われており、クコの実蒸し卵はシンプルで効果的な食事療法です。

クコの実を水に浸して飲む方法は？上記を読めばお分かりいただけると思います。クコの実自体は非常に優れた漢方薬です。体に必要な栄養素がたくさん含まれています。最初は、多くの友人が水に浸す方法に注意を払わなかったため、クコの実の効能をうまく活用できませんでした。しかし、これらのコンテンツを読んだ後、誰もが多くのことを学びました。