トンカオの食べ方は何ですか？

母親の健康は、特に産褥期には非常に重要です。出産時の傷のケアに加えて、赤ちゃんには十分な母乳を与える必要があります。母乳の供給が不十分だと、赤ちゃんの栄養が追いつきません。したがって、十分な母乳があることは非常に良いことです。しかし、産褥期に母乳が不足する母親もいます。では、どうすれば最も早く母乳を生産できるのでしょうか。実は、通草は授乳期にとても良い薬用素材です。では、通草の食べ方は何でしょうか？

豚足やフナと一緒に通草を煮ると、母乳の出を良くする効果があります。しかし、赤ちゃんがあまりにも空腹で母乳を飲みきれない場合は、乳管が詰まって乳腺炎を引き起こすのを避けるために、残った母乳をすぐに排出しなければなりません。

材料

主な材料：豚足700g、通草25g、当帰25g、茯苓25g、方当25g、当帰40g、北芎50g、北芎30g。

付属品: 塩 適量

ステップ

1. 豚足を洗って毛を取り除き、冷水で茹でて血抜きをします。

2. 冷水で洗い、水気を切って置いておきます。

3. ハーブをすべて洗い、水気を切って置いておきます。

4. 沸騰したお湯に薬味と豚足を入れ、炊飯器のスープモードで約2時間煮ます。

材料

主な材料：新鮮なフナ1匹、黒豆の芽30グラム、豆腐3グラム。

副材料：塩適量。

ステップ

1. フナの鱗、エラ、内臓を取り除いて洗い、黒豆の芽も洗います。

2. 鍋を火にかけ、適量の水を加え、魚を入れ、弱火で15分間煮込み、もやし、豆腐、塩を加えます。魚が煮えてスープができたら、もやしと豆腐を取り除き、魚を食べ、スープを飲むことができます。

以上が通草の摂取方法の紹介です。通草は一般的な漢方薬なので、豚足やフナなどと組み合わせてスープを作ると、授乳中の栄養補給になります。母乳が足りない妊婦の中には、家族に通草と上記の食品を摂取して母乳の分泌をよくするよう頼む人もおり、そうすれば赤ちゃんの食事について心配する必要がなくなります。