野生の黒いクコの実は何に使われますか?

野生の黒クコの実には幅広い用途があります。私は野生のクコの実が特に女性に良いということしか知りませんでした。定期的に摂取すると、肌が滑らかになり、白くなり、柔らかく、弾力性があります。ただし、脾臓や胃に障害のある人は注意して摂取する必要があります。友人によると、黒クコの実はこれらの用途だけでなく、他の人にとっても良い効果があるそうです。あらゆる年齢層に適した食品と言えます。その具体的な用途は何でしょうか? それでは、野生の黒クコの用途に関する一般的な知識についてお話ししましょう。

野生の黒クコの実は甘くて中性で、タンパク質、脂肪、炭水化物、遊離アミノ酸、有機酸、ミネラル、微量元素、ビオタ、ビタミンC、B1、B2などの栄養素が豊富です。

一般的に言えば、老化防止、睡眠改善、美肌・栄養補給、肝機能改善・視力改善、視力改善、循環改善、体力強化、腎機能改善・精力向上など、多くの機能があります。クコの実と紅クコの実の最大の違いは、プロアントシアニジン含有量が非常に高く、ブルーベリーの10倍以上もあり、優れた抗老化・美肌効果があることです。

赤いクコの実に比べて、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富で、特に天然のアントシアニンには活性酸素を除去し、抗酸化作用があります。その薬効と健康価値は普通の赤いクコの実よりはるかに高く、「柔らかい黄金」や野生の「青い魔女」として知られています。

（１）がん、心臓病、早期老化、関節炎など、さまざまなフリーラジカル関連疾患の予防に役立ちます。

（２）ストレスや喫煙による血小板凝集を防ぐことで心臓病や脳卒中の発症を減らす。

（３）免疫力を高めて発がん物質に抵抗する

（４）風邪の頻度と期間を減らす

（５）抗変異作用を有し、発がん因子の形成を減少させる。

（6）抗炎症作用があり、関節炎や腫れなどの炎症を予防します。

以上が、私が野生の黒クコの効用について学んだことです。また、黒クコは体にさまざまな効能があるものの、すべての食品に適しているわけではないこともわかりました。たとえば、体質が弱い友人は、体に悪い害を与えないように、黒クコをあまり食べないようにする必要があります。これにより、どんな食品が体に良いものであっても、食べられる友人は少量しか食べず、大量に摂取しない方が良いことがわかりました。大量に摂取しても体に害を及ぼします。適量に摂取する必要があります。