胃の不調に漢方薬を服用する場合の禁忌は何ですか?

多くのオフィスワーカーが胃腸の不調に悩まされていると思います。仕事のプレッシャーで食事を忘れがちで、いつも一食目は空腹で、次の食事には満腹という状態です。これが胃腸を刺激し、胃炎を引き起こします。そのため、刺すような痛みのために仕事を続けることが不可能になることがよくあります。では、胃の問題を治療するために伝統的な漢方薬を服用することの禁忌は何でしょうか? 皆さんをよりよく助けるために、次の期間に私と共有してください。

萎縮性胃炎や表在性胃炎の場合は、喫煙をやめ、強いお酒、濃いお茶、コーヒーなどを飲まないようにして、有害因子の侵入を避ける必要があります。辛いものや辛い食べ物を控え、食べ過ぎないようにし、胃腸管を刺激する薬の服用も控えましょう。第二に、この食事法では1日3食を推奨していますが、1食で食べ過ぎてはいけません。胃への負担を増やさないために、複数回の食事は推奨されていません。

栄養のある食べ物を必ず食べるようにしてください。体に十分な栄養を与え、貧血や栄養失調を防ぐために、高タンパク質、高ビタミンの食品を多く摂取しましょう。貧血や栄養失調の人は、赤身の肉、鶏肉、魚、レバー、腎臓など、タンパク質とヘム鉄が豊富な食品を食事に加えるべきです。ビタミンを多く含む食品には、緑の葉野菜、トマト、ナス、ナツメなど、濃い色の新鮮な野菜や果物が含まれます。

食べる量を減らすのがベストです。空腹のときは食べないほうがよく、一度に食べ過ぎないほうがよいです。喉が渇いているときに飲むのも良くありませんし、一度に飲み過ぎないほうがよいです。夕食は少なめに食べる方が良いです。精製とは、粗い食べ物や粗繊維の多い食べ物を控えることを意味します。特に消化不良の患者の場合、食べ物は丁寧に調理され、栄養が豊富である必要があります。

温かくて清潔：温かくて清潔とは、胃の問題を抱える患者が冷たい果物や野菜を食べ過ぎないようにすること、また冷たい食べ物を恐れて熱い食べ物を食べないようにすることです。冷たい食べ物は食道や胃に大きな損傷を与える可能性があります。清潔とは、胃腸に問題のある人は胃の抵抗力が弱いため、食べ物が汚染されないようにし、食器の衛生に注意を払うことを意味します。

新鮮で軽い食事が推奨されます。新鮮とは、適量の新鮮な野菜や果物を食べることです。新鮮な野菜や果物はがんを予防します。また、新鮮な食べ物を食べ、腐ったり傷んだりした食べ物を食べないことも意味します。 「軽いベジタリアン料理を食べることをお勧めします。」伝統的な中国医学によれば、薄味は胃に良いそうです。薄味のベジタリアン料理は消化吸収しやすく、胃の問題の回復を助け、寿命を延ばす効果もあります。新鮮な野菜や穀物は胃に良いですが、過剰に摂取しないでください。

柔らかくゆっくり：柔らかくとは、米、野菜、魚、肉が柔らかくて柔らかいことを意味します。揚げ物、揚げ物、半熟、硬い食べ物は消化が難しく、胃の経絡を傷つける可能性があるため、食べないでください。唾液をたっぷり分泌させるために、食べ物をゆっくりよく噛むことをお勧めします。これは、食べ物の消化と吸収に良いだけでなく、がんの予防や老化防止にも効果があります。

私たち全員が上記のことを共有することで、大多数の友人も胃の問題を治療するために漢方薬を服用することのいくつかのタブーを明らかにし、日常生活でそれらをよりよく回避し、回避できるようになると信じています。これは伝統的な漢方薬の効果に影響を与えず、胃の問題の迅速な回復を促進することもできます。もちろん、仕事は大切だということを皆さんに思い出してもらいたいのですが、結局のところ、体は革命の資本であり、良い体があってこそ何でもできるのです。