三七人参粉末の摂取方法は何ですか？

日常生活における三七人参粉末について、どれくらい知っていますか？三七人参は非常に重要な漢方薬であり、三七人参を食べることの効果は非常に大きいです。例えば、血液循環を促進し、瘀血を取り除くことができ、また血液を養うこともできます。少し虚弱な体質の女性に非常に効果的です。三七人参粉末を食べることの効果は非常に良いですが、三七人参粉末の摂取方法は何ですか？以下は、正しい摂取方法を紹介します。

三七人参の食べ方には主に2つの方法があり、1つは生で食べること、もう1つは調理して食べることです。三七人参を生で食べると、主に血行を促進して瘀血を取り除く役割を果たし、調理して食べると血液を補う効果があります。これは「生で食べて調理して補う」の原則でもあります。

三七人参の食べ方をお話しする前に、まずは「生三七人参」と「加熱三七人参」とは何かについてお話ししましょう。「生」と「加熱」は、その名の通り、生と加熱を意味します。三七人参はどこで購入しても、一般的には生ですが、「加熱三七人参」と呼ばれるものは、加熱された三七人参です。加熱前は生で、加熱後は加熱された状態になります。簡単に言えば、生の三七人参粉末と加熱した三七人参粉末に違いはありません。主な違いは摂取方法です。同じ三七人参粉末でも、そのまま食べると生、加熱して摂取すると加熱した三七人参粉末になります。

生の高麗人参粉末の食べ方

生の三七人参粉末の主な効果は、血液循環を促進し、血液の停滞を取り除くことです。高脂血症の治療と予防には、生で食べる必要があります。毎日約5グラムの三七人参粉末を温水または豆乳で服用してください。三七人参粉末は苦いので、蜂蜜を少し加えるか、カプセルシェル（空のカプセル）を購入して充填して服用してください。カプセル1つに約0.5グラムの三七人参粉末が充填されており、1日に約10カプセルを服用します。

そばかすの除去と美白に使用される三七人参粉末は、気滞や瘀血によるそばかすに非常に効果的で、血液循環効果も利用しています。毎日、三七人参粉末3〜5グラムを温かい水または牛乳と一緒に摂取してください。苦味に慣れていない場合は、蜂蜜を追加することもできます。そばかすの除去にも補助効果があります。内服だけでなく、外用としても使用できます。三七人参パウダーマスクを作ることができます。三七人参パウダー20グラムに適量の蜂蜜またはオリーブオイルを加え、ペースト状に混ぜて顔に塗ります。約20分後に洗い流します。週に1～2回、三七人参パウダーマスクを塗布し、内服すると、より顕著なそばかす除去効果が得られます。

毎日の健康管理には、三七人参粉末を1日3～5グラム、温水に混ぜて摂取します。量は多くする必要はありません。少量を摂取する方が効果が高く、無駄も避けられます。三七人参粉末を長期にわたって使用すると、血液の健康を促進し、さまざまな心臓血管疾患や脳血管疾患を予防する上で大きな効果があります。特に中高年の方や長期間運動不足の方に最適です。

調理した高麗人参粉末の食べ方

三七人参の煮物粉末の主眼は補血です。例えば、怪我や出産後の補血に用いると非常に効果的です。『本草綱目補』には「気の補いには人参が一番、血の補いには三七人参が一番」と記されています。調理した三七人参粉末の主な食べ方は、煮込み鶏肉、煮込み豚スペアリブなどの薬膳料理にすることです。また、三七人参粉末を調理した三七人参粉末に加工して、直接摂取することもできます。処理方法は以下の通りです。

1. 食用油で三七人参を少し黄色くなるまで炒め（焦げすぎないように注意）、乾燥させて粉末状にし、調理済みの三七人参パウダーを作ります。注: オタネニンジンを揚げるのに最適な油は鶏油です。鶏油はより長く保存できますし、毎回少しずつ少なめに処理して、使い切ったら使い切ることもできます。

2. スライスして取り出します。オタネニンジンを適量の水に浸して十分に水を吸収させ、蒸し器で柔らかくなるまで（10～15分）蒸し、ナイフでスライスして乾燥させます。

狭心症の治療にオタネニンジン粉末を服用する方法

1日2回、6グラムの三七人参粉末を温水で服用すると、効果はかなり良いです。複合ニトログリセリン錠を長期間服用し、この方法で治療した患者の中には、三七人参粉末を服用した後、それらの服用を中止できる人もいます。また、高血圧と高血中脂質を患っていた患者の中には、薬を服用した後、血圧と血中脂質が徐々に低下する人もいます。三七人参粉末は15〜30日間服用できます。

三七人参の粉末の摂取方法は何ですか？実は、三七人参の粉末の食べ方を知っておく必要があります。三七人参の粉末は調理して食べることもあれば、乾燥させて食べることもできるようです。実際には、摂取方法はたくさんあり、各人の好みに合わせて食べる必要があります。さまざまな病気を予防するために、皆さんが三七人参の粉末の摂取に注意を払うことを願っています。