イチョウの栄養価は何ですか？

イチョウの果実は非常に一般的な食品です。栄養価が非常に高いだけでなく、健康やウェルネスにも多くの利点があります。食生活は依然として人間の健康にとって非常に重要であることがわかります。適切な食事を摂り、十分な栄養を補給し、体を整えることができれば、健康を改善し、いくつかの病気の発生を効果的に減らすことができます。では、銀杏の栄養上の利点は何でしょうか?

イチョウの実は、粗タンパク質、粗脂肪、還元糖、核タンパク質、ミネラル、粗繊維、さまざまなビタミンを含む栄養価の高い高級強壮剤です。科学的研究により、新鮮なイチョウ100gあたりに、タンパク質13.2g、炭水化物72.6g、脂肪1.3g、ビタミンC、リボフラビン、カロチン、カルシウム、リン、鉄、セレン、カリウム、マグネシウム、8種類のアミノ酸などの微量元素が含まれていることが結論付けられています。

銀杏にはさまざまな栄養素が含まれています。デンプン、タンパク質、脂肪、炭水化物に加えて、ビタミンC、リボフラビン、カロチン、カルシウム、リン、鉄、カリウム、マグネシウムなどの微量元素、さらにギンコール酸、銀杏フェノール、ペントース多糖類、ステロールも含まれています。肺気を良くし、咳や喘息を治し、条虫を止め、便を減らし、ひび割れたしわを滑らかにし、血管を保護し、血流を増加させるなどの治療的、医学的効果があります。

現代医学研究によると、イチョウには血管をきれいにし、脳機能を改善し、高齢者の脳の老化を遅らせ、記憶力を高め、アルツハイマー病や脳虚血を治療するなどの抗老化作用もあるそうです。それはドイツとフランスの科学に大きな影響を与えました。さらに、イチョウは肝臓を保護し、不整脈を軽減し、アレルギー反応による致命的な気管支収縮を防ぐことができ、喘息、移植拒絶反応、心筋梗塞、脳卒中、臓器保護、透析の治療にも使用できます。

銀杏を定期的に摂取すると、陰を養い、顔色を良くし、老化を防ぎ、毛細血管を拡張し、血液循環を促進し、肌と顔をバラ色にし、精神をリフレッシュし、寿命を延ばすことができます。老若男女に適した健康食品であり、国賓をもてなすための特別なご馳走です。種子仁に含まれるフラボノイドと苦味ラクトンには、脳血栓症、老人性痴呆症、高血圧、高脂血症、冠状動脈疾患、動脈硬化症、脳機能障害などの疾患に対する特別な予防・治療効果があります。

上記の紹介を通じて、誰もがイチョウの実の栄養価について明確な考えを持つようになりました。食生活には注意が必要です。すべての食品を食べられるわけではありません。人間の健康に有害な食品は避けるべきです。良い食習慣を身につけることによってのみ、自分の健康に責任を持ち、徐々に健康を改善していくことができます。