白髪を改善するためにツルドクダミを食べる方法

生活のペースはどんどん加速しています。多くの人は常に仕事で忙しく、精神をリラックスさせることも、ストレスを解消することもできません。体に何らかの問題が生じます。若い人の多くは、長い間この状態が続くと白髪になりがちです。頻繁に髪を染めると、頭皮に大きな刺激を与え、フケや頭皮のかゆみを引き起こします。したがって、白髪を治療したい場合は、その方法を習得する必要があります。その中でも、多年草は白髪の緩和に良い効果のある伝統的な漢方薬です。白髪を改善するために多年草を食べる方法について学びましょう。

白髪を改善するためにツルドクダミを食べる方法

蒸し豚レバーとタデ

材料：タデ20g、豚レバー250g、クコの実10g、生姜スライス、ネギの千切り、塩、砂糖、ごま油、薄口醤油、日本酒などの調味料。

作り方：まず、タデをぬるま湯に約5時間浸し、スライスして、後で使用するために準備した豚レバーをスライスし、少量の調味料でマリネします。次に、スライスした豚レバー、タデのスライス、クコの実、さまざまな調味料を均等に混ぜ、数分間マリネし、味が染み込んだら電子レンジで加熱し、火が通るまで蒸します。

効能：育毛を促進し、白髪を治療します。

準備したタデ＋ゴマ

加工したイヌタデを細かく粉砕して粉末にしたり、黒ゴマ、調理した地黄、桑の実、クルミの実を加えて一緒に細かく粉砕し、空のカプセルを購入して自分でカプセルに粉末を入れて長期間服用することもできます。白髪の治療に非常に効果的で、寿命を延ばすこともできます。

2. タデ科タデの食べ方とその他の食べ方

寿烏茶

タデはそのままお茶にしてもいいのですが、味が苦くて飲み込みにくいので、サンザシやクコの実などを加えることが多いです。サンザシを例に挙げてみましょう。まず、サンザシとタデを刻んで混ぜ合わせます。水を加えて約2時間浸します。その後、火をつけて1時間煮沸してから飲みます。サンザシとタデのお茶には、タデを入れすぎることはできず、1～2個入れるだけで十分です。

効能：一般的に、イヌタデとサンザシは血中脂質を下げ、クコの実は腎臓に栄養を与えます。

タデ粥

実は、ツルドクダミはさまざまな材料と組み合わせてお粥を作ることができます。今日は、最も簡単なものを紹介します。まず、タデを水に入れて1時間ほど煮て（タデの量に応じて時間を延ばす）、煮汁を取ります。次に、通常のお粥と同じように米を炊き、ナツメと氷砂糖を加え、最後にタデのジュースを注いでしばらく炊きます。

効能：イヌタデは肝経と腎経に入るため、この方法で食べると肝臓と腎臓に非常に有益であり、特に肝臓と腎臓が虚弱な高齢者に適しています。

ショウウガン錠

タデは豚レバーと一緒に食べることもできます。この料理に使われているツルドクダミも、調理したツルドクダミのジュースを使用しています。豚レバーに多年草の汁を少し加えて混ぜ、フライパンに入れ、火が通ったら残りの多年草の汁と他の調味料を加えます。

効能：精気と血を補い、肝臓を養い、腎臓を保護する。めまいや疲労に悩まされる人々に非常に有益です。

タデのビーフシチュー

この料理には、寿烏汁は必要ありません。しかし、最初に加工する必要がある材料が 1 つあります。それは黒豆です。黒豆を水に10時間ほど浸し、火にかけてしばらく煮てから使うことができます。一般的には、浸した黒豆を牛肉、生姜のスライスなどと一緒に鍋に入れて調理します。調理中に発生した粉を取り除きます。水が沸騰したら、タデを加え、ナツメとリュウガンを加えることもできます。通常、ツルドクダミを加えた後、さらに 1 時間ほど調理してからお召し上がりいただけます。

効能：腱と骨を強化し、欠乏を補い、脾臓と胃が弱い人に非常に効果的です。

3. タデの薬効

1. 多年草の鶏肉煮込み：多年草30グラムを粉末状にすりつぶし、雌鶏約500グラムを加え、多年草を布で包み、きれいに洗った鶏の腹に入れ、鍋に入れて火が通るまで煮込みます。最後に油、塩、生姜などの調味料を加えてスープを飲み、鶏肉を食べます。

この薬用食品は、高齢者の肝腎陰虚、めまい、不眠症、直腸脱、子宮脱の治療に非常に効果的です。同時に、老人性便秘、冠状動脈性心疾患、高血圧症の補助的な薬膳としても利用することができます。

2. 黒髪豆：多年草、黒胡麻、生地黄、生クロベ、ドクダミ、トウゴマ各30グラム、花椒9グラム、大青塩12グラム、乾燥ミカンの皮15グラム。上記の薬をすべて水で2回煮沸し、残渣を取り除いて液体を保存します。次に、洗った黒豆500グラムを薬液に加え、薬液が黒豆に吸収されるまで煮沸し、最後に黒豆を取り出して乾燥させます。

この薬用食品は肝臓と腎臓を養い、精血を改善し、髪を黒くする効果があります。肝・腎・精・血の虚弱による白髪や抜け毛などの症状に適しています。

3. 多年草のお粥：多年草30～60グラムを鍋に入れて沸騰させ、濃い汁を取り出し、残渣を取り除き、白米2～3両、ナツメ10個、適量の氷砂糖を加えて粥状に煮ます。

この処方を長期間服用すると、肝臓や血液に良い影響を与え、腎臓に良い影響を与え、老化を遅らせ、老人性動脈硬化症、高血圧、高脂血症に一定の効果があります。

4. タデ卵スープ：タデ50グラムと卵2個をきれいな水に入れて10分間煮て、卵を取り出して殻をむき、鍋に戻して調理します。50分後、温かいスープを取り出し、卵を食べます。 1日1回、15日間連続して服用してください。

この薬用食品は、めまい、かすみ目、早期老化、精血不足によるその他の症状を治療することができます。

以上は、白髪を改善するためにタデを食べる方法の紹介です。理解した後、タデは白髪に良い改善効果があることがわかりますが、使用方法を習得する必要があります。通常、白髪を改善するには、黒ゴマと一緒にタデを食べることができます。また、日常生活で栄養バランスに注意し、ビタミンを多く含む食品を多く食べる必要があります。