血圧を下げ、髪を黒くし、腎臓に栄養を与える。名前が本当に怖いです。

トウゴマに含まれるリノール酸には、血管を柔らかくし、動脈硬化を予防・治療し、高血圧などの心血管疾患や脳血管疾患を予防する効果があります。含まれるオレアノール酸は血小板の流れを促進し、血小板同士の衝突を減らし、血小板が付着して凝集しにくくなり、血管内皮に沈着しにくくなるため、血栓症を軽減または予防します。

梔子は、腎陰を養い、肝を養い、視力を改善する伝統的な漢方薬です。肝腎虚、めまい、耳鳴り、白髪、視力低下などの症状を治療できます。

【健康的な食事を】

枸杞子は、肝臓や腎臓を養い、腰や膝を強くする効果がある、よく使われる漢方薬です。リグストルム・ルキダムにはオレアノール酸、マンニトール、ブドウ糖、パルミチン酸、グリセリン酸などの物質が含まれており、人間の免疫力を高める効果があります。

リグストルム・ルシダムの抗高血圧成分はリノール酸です。毎日5～10グラム摂取すると血管が柔らかくなり、高血圧を予防できます。毎日の食事療法では、ご自身の状況に合わせて以下の食材を加えることができます。

【血圧を下げる食事方法】

リグストルム・ルキダム蜂蜜ドリンク：

リグストルム・ルキダム20グラムと蜂蜜30グラム。まず鍋にトウゴマの実を入れ、適量の水を加え、30分間煮込み、残渣を取り除いて汁を取った後、蜂蜜を加えます。午前と午後に服用してください。

リグストルム・ルキダムとクコの実のスープ：

豚肉150グラム、トウゴマ15グラム、クコの実6グラム、乾燥ナツメ12グラム。トウゴマ、クコの実、ナツメを別々に洗います。豚肉を洗って切り分け、すべての材料を鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で3時間煮て味付けします。

【ペアリングの注意点】

1.トウゴマ+クワの実：神経衰弱を治療します。

2. Ligustrum lucidum + Cassia tora: 視神経炎を治療します。