シロキクラゲ、ナツメ、クコの実のスープの効果は何ですか?

シロキクラゲ、ナツメ、クコの実のスープは、日常生活でよく食べられる滋養スープです。シロキクラゲ、ナツメ、クコの実から作られ、栄養価が非常に高く、人体に不足しているタンパク質、ビタミン、その他のミネラルを補給できます。調理方法も比較的簡単です。女性は定期的に食べることで美容とスキンケアの効果が得られ、体にとても良いです。

シロキクラゲ、ナツメ、クコの実のスープの効能

シロキクラゲ、ナツメ、クコの実のスープは、シロキクラゲ、ナツメ、クコの実を使ったデザートです。ナツメには、タンパク質、脂肪、炭水化物、カロチン、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンP、カルシウム、リン、鉄、環状アデノシン一リン酸などの栄養素が豊富に含まれています。中でもビタミンCの含有量は果物の中でもトップクラスで、ビタミンの王様とも呼ばれています。

材料

白キノコ 30 グラム、ナツメ 20 グラム、クコの実を少々。

製造方法編集

1.ナツメを水で洗い、置いておく

2.白キノコを洗面器に入れて水に浸します。冷水でも温水でもどちらでも大丈夫です。

3.浸した白キクラゲを手で細かく砕きます。

4.茎の黄色い部分を切り落とし、洗って取っておきます（根茎の黄色い部分は硬すぎて味が悪いです）。

5.クコの実を洗って置いておきます。

6.圧力鍋に白キクラゲを入れ、適量の水を加えます。

7.赤いナツメを追加します。圧力鍋の蓋を閉じて1時間煮ます。

8.クコの実を加えて5分ほど煮込み、出来上がりです。

予防

1.シロキクラゲを選ぶときは、必ず白くて少し黄色がかっていて、花が全体的に明るくて光沢のあるものを選んでください。

2.大きさが均一な蓮の実を選びます。蓮の実の苦味が苦手な方は、芯のない蓮の実を選びましょう。蓮の芯には心臓の熱を取り除く作用があります。

3.シロキクラゲスープは、普通の鍋で粘りが出るまで長めに煮ることもできます。

4.甘いものが好きな人は氷砂糖を少し加えても構いませんが、糖尿病患者は加えないでください。

5. シロキクラゲ、ナツメ、クコの実のスープは、温かいままでも冷蔵庫で冷やしてもおいしくいただけます。

6.浸漬後のシロキクラゲの量が非常に多いことに注意してください。

7.シロキクラゲは天然の薬効成分なので、暑い時期に摂取する場合は注意してください。

使用方法

ナツメは甘くて渋くて、性質は中性です。それは脾臓、腎臓、心臓の経絡に入ります。腎を養い精気を固める、脾臓を補って下痢を止める、心臓を養って精神を落ち着かせる、気力を養うなどの働きがあります。

クコは、伝統的な中国医学でよく使用される強壮剤です。性質は穏やかで、味は甘く、肝臓と腎臓の経絡に入り、肝臓を養い保護し、筋肉と骨を強化し、血液を養い、視力を改善し、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。肝腎虚によるめまい、精液漏、咳、視力低下などの症状に効果があります。

シロキクラゲ、ナツメ、クコの実のスープは栄養たっぷりのスープです。シロキクラゲは甘味があり、性質は中性で、肺、胃、腎臓の経絡に入ります。これは伝統的な高級強壮剤であり、貴重な薬用菌であり、肺と腎臓を潤し、咳を和らげ、唾液の分泌を促進し、心をリフレッシュして気を補給し、脳を強化して肌を若返らせ、筋肉疲労を和らげる機能があります。この効果は、高齢者、虚弱者、病人、障害者、とりわけ手術後の患者や産後の女性にとって特に顕著です。美白効果はあります。