湿気の多い女性はこれらの漢方薬を服用すると最も効果的です

体の湿気は人生でよくある病気です。湿気のある女性は、生理不順などの身体的な病気や症状にかかりやすいです。また、女性の肥満の原因にもなり、女性の健康に非常に有害です。湿気を取り除く方法はたくさんあります。漢方薬を使って調整したり、薬膳料理を摂ったりすることができます。

湿気を取り除く伝統的な中国医学 体内の湿気は、主に冷たい飲み物を好んだり、生の冷たい果物やその他の冷たい食べ物を食べたりすることで引き起こされ、体の陽のエネルギーを損ないます。

通常、人体は外部の温度や湿度の変化に適応する自然な能力を持っていますが、体質や病気、悪い生活習慣などにより体内の水分調節システムに不均衡が生じ、水分が排出されずに健康に影響を及ぼします。 伝統的な中国医学では、湿気を除去する魔法の武器として、芳香性、発汗性、苦味性、温熱性の生薬を使用します。植物の香りを利用して感染症と戦う

例えば、南部の人々は細菌を殺し感染を防ぐためにヨモギやガマを持ち歩いています。また、5月の端午の節句の時期には、気候が暖かくなり、細菌やウイルスが発生しやすくなりますが、各家庭では、藍、菖蒲、ヨモギを一掴み玄関に吊るし、それを降ろして入浴することで、空気と水を消毒するのです。 現代の薬理学では、インフルエンザワクチンの原料となるスターアニスなど、これらの芳香植物には抗ウイルス作用があることも発見されています。

また、辛くてスパイシーなショウガ汁は発汗を促し、雨に濡れた後に体内の水分を排出し、風邪を予防するのに最適です。苦くて温かい漢方薬のショウガは、ゆっくりと燃える火のように、ゆっくりと体内の水分を排出します。

湿気を取り除く漢方薬：

処方箋1：清熱除湿粥

【材料】小豆30グラム、白豆、ヨクイニン、カポックの花、ヒオウギ各20グラム、イグサの花、花椒各10グラム、赤ツルレイシ15グラム。

【作り方】川芒果、紅花、木棗、葱を洗い、水がボウル2杯分になるまで煮て、水を切って汁を取り、小豆、白レンズ豆、ヨクイニン、芍薬を加えて粥状に煮る。

【使用方法】 温かいうちにお召し上がりください。

【効能】熱を清め、湿気を取り除きます。夏バテによる排尿困難、胃部不快感、腹部膨満、腹部の張りなどの症状に適しています。

【注意事項】 便が乾いている方は使用できません。

湿気を取り除く伝統的な漢方薬：処方2：解毒と脾臓除去除湿スープ

【原材料】デーツの甘露煮、小豆、生姜、ハトムギ、レンズ豆、葛の根、アゴヒゲソウ、ミカンの皮。

【効能】 熱を清め、夏バテを緩和し、排泄機能や消化機能を強化します。

【作り方】（2～4人分）赤身肉6両を茹で、スープの材料と水6杯と一緒に鍋に入れます。約2時間煮込み、味に応じて適量の塩を加えます。 緑豆、百合、キビのお粥の材料：緑豆30グラム、新鮮な百合30グラム、キビ50グラム、日本米100グラム、氷砂糖80グラム。 作り方：（1）キビ、緑豆、もち米を洗い、20分間浸します。ユリの根を洗って細かく切ります。（2）緑豆とキビを鍋の沸騰したお湯に入れ、数分間沸騰させてから花が咲くまで煮ます。もち米とユリの根を加え、お粥になるまで煮て、氷砂糖を加えます。 脾臓を強化し、便秘を解消し、夏の湿気を取り除くための典型的な食事用お粥レシピ。

注：重度の湿疹がないと感じる妊婦は、ハトムギを慎重に使用するか、使用を避ける必要がありますが、小豆は使用できます。ハトムギと小豆のスープからハトムギを取り除き、ナツメ、ユリ、クコの実などの他の材料を追加することができます。湿気を取るなどの効果のあるスープにもなります。