よもぎ足湯の効果と機能

ヨモギは確かに魔法の力を持っています。端午の節句にはヨモギを玄関に飾る習慣があることは誰もが知っています。ヨモギは装飾として使うことができます。ヨモギともち米粉を混ぜておいしいヨモギケーキを作ることもできますが、ヨモギは材料として使われるようになりました。しかし、今日はヨモギに足を浸すことのメリットと効果についてお話します。皆さんはこれまでにヨモギに足を浸したことがあったり、聞いたことがあると思います。それでは、ヨモギに足を浸すことのメリットは何なのか見てみましょう。

よもぎ足湯の効果と効能

風邪の治療

風邪をひいたとき、鼻水、喉の痛み、熱があるときは、汗が出るまで足を灸の葉水に浸してください。

ただお湯に足を浸すだけで​​は効果が足りないと感じる場合は、黒糖生姜湯と一緒に飲んでもよいでしょう。黒砂糖生姜水にタマネギの根を加えると熱を下げるのに役立ち、ニンニクを加えると咳が治ります。足をお湯に浸しながら、少し汗ばむくらいまでたっぷりと飲んでください。さらに、日中に沸騰したお湯をもっと飲む必要があります。そうすることで、ウイルスの排出が早まります。

寒さを払う

「冷えは足の裏から」ということわざがあります。足が冷えると血行が悪くなり、体調不良を引き起こします。

ヨモギの葉に足を浸すと、風邪を治す効果があります。毎日、温かいお湯で足を洗うと、血液の循環が促進され、体の冷えや湿気が取り除かれます。さらに、ヨモギの葉は十二経絡を開き、陰陽を調整します。

女性の友人の中には手足が冷えている人も多いと思うので、ヨモギに足を浸してみるのもいいでしょう。全身の血液循環が改善されると、手足の冷えも改善されます。足をヨモギに浸す以外にも、条件が整えば灸を燻すのも効果的です。これも風邪を治す効果があり、効果もより早く現れます。

暑さと寒さを排除する

口腔内潰瘍、咽頭痛、歯周炎、歯肉炎、中耳炎、その他虚熱寒火に関連する頭部および顔面の再発性疾患を治療することができます。

上記の症状がある場合は、少量のよもぎを水に入れて沸騰させ、約 15 分後に鍋から水を捨て、温度が適切な温度に下がるまで待ってから足をお湯に浸してください。足をお湯に浸す時間は長すぎず、温度も高すぎないようにしてください。汗をかきすぎたり、心拍数が上昇してめまいを起こしたりしないようにしてください。3日間ほど足を浸すと、症状がかなり改善されます。

湿疹や皮膚のかゆみを治療する

ヨモギの葉には、さまざまな病原性の高い菌に対する抑制効果があり、風を通して血行を促進し、夏の暑さや湿気を体外に追い出すことができます。

しかし、白癬、湿疹、皮膚のかゆみは、夏の暑さと湿気を経験することで引き起こされることが多く、それらが皮膚に蓄積し、経絡を塞ぎ、気血を停滞させ、細菌感染を引き起こします。症状は、びらん、滲出液、または膿疱の出現として現れます。

体内の火の蓄積と風邪の病原体の存在の両方がこの病気の原因となります。重症の場合、発熱、頭痛、体液の損傷を引き起こす過度の熱、喉と口の乾燥などの症状が現れます。

ヨモギの葉には細菌に対する顕著な抑制効果があり、皮膚表面や皮膚の毛穴内の有害な細菌を効果的に除去し、内分泌系のバランスを調整することができます。

枸杞子には、辛味と清涼作用があり、抗ウイルス、抗アレルギー、免疫増強作用もあり、清熱、消火、除湿の明らかな効果があります。

1日20分程度浸かることができます。時間が長すぎても良くなく、短すぎても効果は期待できません。

ヨモギで足を浸す方法

コショウとヨモギの水

沸騰したお湯にヨモギと胡椒を加えるだけです。ヨモギとコショウは足の汗、足の臭い、水虫、湿疹を解消します。

シンプルなよもぎ水

あらかじめ新鮮なよもぎの葉 50 グラム、または乾燥したよもぎ 30 グラムを用意し、水 1500 ml を加えて沸騰させます。水を15分ほど沸騰させ、ヨモギの葉を取り除いて水を注ぎます。

ローズ＆ニガヨモギウォーター

シンプルなニガヨモギ水をベー​​スにローズを加えます。ニガヨモギとローズは静脈瘤、末梢神経炎、血行不良、手足のしびれや鬱血を改善することができます。

生姜スライスとヨモギ水

よもぎ水に生姜のスライスを加えるだけです。よもぎと生姜のスライスは、風邪、骨や関節の病気、関節リウマチ、咳、気管支炎、肺気腫、喘息の治療に効果があります。

アルテミシアアルギイ塩水

よもぎ水のベースに塩を加えるだけです。よもぎに塩を加えると、上半身の火、頻繁な目の火、歯痛、喉の痛み、イライラ、上火下寒、足や脚の腫れなどを治療できます。

ヨモギ足湯のよくある問題点

頻度は多すぎることはない

ヨモギの葉に足を浸す頻度は多すぎてはいけません。症状が改善した後は、足を浸すことはできません。また、毎日足をヨモギの葉に浸すこともできません。ヨモギの葉に足を浸すと多くの効果があることを知っている人は多く、そのためほぼ毎日それを行っています。実は、これは間違った方法です。足を頻繁に灸の葉に浸すと、偽熱や冷火になりやすく、顔など人体の上部への血液供給が不十分になり、めまいや頭痛が起こりやすくなり、気質がますます躁状態になります。

食後に足を浸す

足を灸の葉に浸すのに最適な時間は、毎日夕食後30分です。このとき、足をお湯に浸す効果は最も高くなります。

陰虚と血熱は適さない

陰虚や血熱の患者には、このような温水足湯法は使わない方がよいでしょう。健康にならないだけでなく、害を及ぼす可能性もあります。

要約：足をヨモギに浸すと、多くの効能があります。風邪をひき、体を温め、体内の熱を取り除くだけでなく、風邪や皮膚のかゆみも治すことができます。小さな村に行く機会があれば、切って持ち帰れるヨモギがあるかどうか忘れずに確認してください。ヨモギに足を浸すと多くの利点がありますが、陰虚と血熱がある場合は、足をヨモギに浸さないように注意してください。この記事が皆様のお役に立てれば幸いです！