スベリヒユの煮汁を飲むとどんな効能がありますか？

実生活では、スベリヒユは非常に一般的な植物であり、一定の薬効もあります。食品としてだけでなく、薬としても使用できます。スベリヒユには熱を取り除く効果があり、体にとても良いです。また、体内の湿気と熱を取り除き、胃腸疾患を改善します。スベリヒユを入れて煮た水を飲むと、胃腸に良く、病気を予防することもできます。

スベリヒユを煮た水を飲むことの効能

熱を消し、解毒する

スベリヒユは冷え性です。食べると体内の乾燥や熱を取り除き、清熱効果があります。体内に熱毒素があり、あせもなどの不快感がある場合は、スベリヒユを食べると清熱・解毒効果があります。スベリヒユに含まれるガムとセルロースは、胃腸内の重金属イオンを包み込み、排泄を促進します。そのため、スベリヒユを食べると清熱・解毒効果があります。

肝臓を浄化し、視力を改善する

スベリヒユは性質が冷たく、味は酸っぱいです。大腸、肝臓、脾臓の経絡に入り、肝臓の乾燥と熱を解消します。肝臓は目とつながっているので、肝火が減ると目の赤みや腫れの問題が緩和されます。同時に、スベリヒユに含まれるビタミンAとカロチンは視力を改善し、目を保護するので、スベリヒユを食べると肝臓が浄化され、視力が向上します。

腸を潤し、排便を促進する

スベリヒユは冷涼性で、ゼラチン質を豊富に含んでいます。食べると腸に潤いを与え、滑りを良くします。同時に、スベリヒユには一定量のセルロースが含まれています。食べると腸の蠕動運動を促進し、腸の運動性を高め、優れた下剤効果があります。そのため、スベリヒユを食べると腸に潤いを与え、排便を促進します。

利尿薬および降圧薬

スベリヒユは冷涼性で、食べると排尿を促進します。カリウムイオンを多く含み、浸透圧を高め、ナトリウムイオンと水分の排泄を促進し、血圧を下げます。また、ビタミンAとカロチンが含まれており、血管壁の弾力性を高めます。そのため、スベリヒユを食べると利尿作用と血圧を下げる効果があります。

美容とスキンケア

スベリヒユに含まれるビタミンCは、肌表面のメラニンを攻撃し、美白効果があります。同時に、含まれるビタミンAとカロチンは肌の表面に作用し、肌を滑らかにし、水分と油分のバランスをとる効果があります。また、角質や白ニキビを減らす効果もあります。そのため、スベリヒユを食べると、肌を美しくし、栄養を与えることができます。

心臓血管と脳血管を保護する

スベリヒユには不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、血中脂質やコレステロール値を下げることができるため、食べると血管塞栓症を予防することができます。また、豊富なビタミンAとカロチンは心臓血管壁に作用し、動脈硬化の予防に良い効果があり、スベリヒユを食べると心臓血管系と脳血管系を保護することができます。

スベリヒユを一度に水に浸す量はどのくらいですか？

1. 一般的に、乾燥したスベリヒユは5グラムあれば十分です。乾燥したスベリヒユを洗い、カップに入れてお湯を注ぎ、10分間浸します。

2.新鮮なスベリヒユを約20グラム使用します。スベリヒユを洗い、カップまたは鍋に入れ、お湯を注ぎ、蓋をして3〜5分間煮ます。