夏にクコの実を食べると体内が熱くなりますか？

クコの実は私たちの日常生活でとても一般的な食べ物です。多くの人はクコの実を水に浸して飲むのが好きです。では、夏にクコの実を食べると喉が痛くなるのでしょうか？以下の編集者と一緒に関連コンテンツについて学びましょう！

夏にクコの実を食べると体内が熱くなりますか？

夏に適度にクコの実を食べると怒りっぽくなりませんが、食べ過ぎると夏の暑さや強壮剤の薬効により怒りっぽくなるなどの症状が出ます。通常の場合、1日8〜16錠で十分ですが、体内の熱が過剰な人はそれよりも少ない量を服用します。クコの実は長期摂取に適した食品兼薬草で、腎臓を養って精を増進し、肝臓を養って視力を増進し、血液と気を養い、神経を落ち着かせて眠りを助け、水分の生産を促進して喉の渇きを癒し、咳を和らげて肺を潤し、寿命を延ばすなどの効果があります。水に浸した菊と一緒に飲むと、効果がさらに良くなります。

ただし、クコの実は体内の湿気や熱を取り除く作用が非常に強いので、高血圧の人や、極度にイライラした性格の人、普段から肉をたくさん食べて顔が赤い人は摂取しない方が良いでしょう。病気期間中に発熱、風邪、炎症、下痢、その他の重篤な病気を患っている患者には適していません。

水に浸したクコの実を飲む量

クコの実は栄養価が高いですが、過剰に摂取してはいけません。一般的に言えば、成人は1日あたり約20グラムのクコの実を食べるのが適切です。治療効果を考慮すると、1日あたり約30グラムを食べるのが最適です。

一定量を超えて何かを食べるのは、体に良くありません。したがって、クコの実の毎日の摂取量を制御すれば、喉の痛みは起こりにくくなります。一般的には、1日あたり8〜16カプセルで十分です。体内の熱が過剰にある人は、相対的に体力が低下します。摂りすぎると怒りの原因になることがあります。クコの実は食品としても薬としても利用され、長期摂取に適しています。腎臓を養い精気を補い、肝臓を養い視力を良くし、血液と気を補い、神経を落ち着かせて眠りを助け、水分の生産を促進して喉の渇きを癒し、咳を和らげて肺を潤し、寿命を延ばす効果があります。水に浸した菊と一緒に飲むと、効果がさらに高まります。

水に浸したクコの実を飲む際のよくある問題

1. クコの実を使うときは、大きさが均一で濃い赤色のものを選んでください。

2. お茶を入れる前に、まずクコの実をきれいに洗い、ホコリや汚れを洗い流します。

3. クコの実を水に浸すときは、適量を使用してください。少量で十分です。多すぎると喉が痛くなりやすくなります。