横になると胎児は骨盤内に入りますか？

女性の体は妊娠すると全く異なる変化を起こします。妊娠中の女性の中には、体が弱って横になって休みたいと感じる人もいます。妊娠初期であれば大きな問題はないはずですが、出産が近づき、妊婦が運動を好まない場合は問題になります。体内の胎児の変化に影響します。自然分娩を選択した場合は、さらに困難になります。横になると胎児は骨盤内に入りますか？

頻繁に横になると胎児が骨盤内に入ってしまうのでしょうか？

影響はあるでしょう。妊娠後期に入ると、子宮の重みで背中の大きな静脈が圧迫され、脚から心臓への血流が遅くなるため、長時間仰向けに寝ることはお勧めできません。しかし、一度眠ってしまうと、姿勢をコントロールできなくなります。横たわった状態で目覚める場合、それはおそらく体が姿勢を変えることを必要としているために目覚めるのです。一般的に、妊婦にとって左側を下にして寝るのが最適な睡眠姿勢です。妊娠中に右側を下にして寝ることに特にデメリットはありませんが、左側を下にして寝ると胎盤への血液と栄養の流れが増加し、腎臓が老廃物や水分をより効率的に除去するのに役立つため、母親と赤ちゃんにとって有益です。これにより、足首、足、手などの腫れが軽減されます。早いうちから左側を下にして寝るように訓練しておけば、お腹が大きくなっても眠りにつきやすくなります。したがって、妊娠後期には長時間ベッドに横たわらない方がよいでしょう。そうすると胎児の骨盤への進入に影響が出るからです。妊娠後期の妊婦は、骨盤の引き締めと自然分娩を助けるために、より多く歩いたり、より頻繁に階段を上ったりする必要があります。正常分娩に最も適した胎児の姿勢は、胎児の頭が下を向き、臀部が上を向いた頭位であると言われています。この姿勢になる主な理由は重力の影響であり、胎児の頭の重さが比較的大きいためです。妊婦が頻繁に横になったり座ったりすると、胎児は骨盤に入る位置を調整できなくなります。妊婦が適切に動くことができれば、胎児が頭を下にした姿勢に適応し、スムーズに骨盤内に入るのに役立ちます。

胎児が骨盤に入る感覚

医学的には、出産をスムーズにするために、胎児の体位を固定する必要があります。すると、胎児の頭が母親の骨盤の入り口から骨盤腔に入ります。これをエンゲージメントと呼びます。では、新米の母親にとって、胎児が骨盤内に入るとき、どのような感じがするのでしょうか?

子宮高の低下:妊婦はお腹が少し下がっていることに気づくことがあります。これを子宮高の低下といいます。子宮高の低下とは、妊娠9ヶ月頃に子宮底が妊娠中の最高点となり、胎児が骨盤内に入ると子宮底が妊娠8ヶ月目の高さに戻ることを意味します。

下腹部が下がる感覚：多くの妊婦は、腹部の圧迫感や痛みを感じ、お腹の中の胎児が下がってくるのを感じます。

性器の痛み:胎児が下方に移動すると、妊婦の性器と仙骨が圧迫されます。妊婦は性器に下向きの力と軽い圧痛を感じます。

不規則な子宮収縮がより頻繁に起こります:胎児が下降することで性器やその他の生殖器官が刺激されるため、偽の子宮収縮がよく起こります。妊婦は過度に神経質になる必要はありません。胎児が骨盤に入った後に定期的な子宮収縮が起こる場合は、出産のために医師の診察を受ける必要があることに注意してください。

頻尿：症状が顕著になり、同時に浮腫、便秘、腰痛、脚の痛みなどの症状も悪化します。胎児が骨盤内に入ると、子宮は成長を続け、膀胱を圧迫し、膀胱の尿を蓄える能力が弱まり、妊婦は頻尿になります。妊婦が排尿時に痛みを感じたり、頻尿に加えて尿に血が混じったりする場合は、尿路感染症の可能性に注意する必要があります。

呼吸が楽になり、食欲も増進します。胎児が骨盤に入った後に位置が下がると、横隔膜、肺、心臓、胃にかかる圧力が軽減されます。これらの部位の臓器機能は徐々に回復するので、妊婦さんは呼吸が楽になり、食事もより多くとれるようになると感じるでしょう。