夜に漢方薬を飲んでも大丈夫ですか？

人々が医学の知識を習得するにつれて、日常生活で体調を整えるために漢方薬を使用する傾向が高まっています。これは、西洋薬が化学反応によって開発され、多かれ少なかれ体に害を及ぼすのに対し、漢方薬の多くは人々が日常的に食べる食品の一部であり、体への害は非常に小さいためです。漢方薬を飲む場合、夜に飲んでも大丈夫ですか？

1. 夜に漢方薬を飲んでも大丈夫ですか？

漢方薬の効果に影響を与えずに夜に服用することもできます。

2. 漢方薬を飲むタイミング

1.空腹時に服用してください。暁に薬を飲むとも言われ、朝、食事の前に薬を飲むことを意味します。強壮効果のある煎じ薬は、完全に吸収されるように朝の空腹時に服用する必要があります。駆虫薬や四肢血管疾患の治療薬も空腹時に服用する必要があります。薬が腸に素早く入り、高濃度を維持して効果を素早く発揮できるようにするためです。効能を高めるための下剤効果のある煎じ薬も同様です。

2.食前に服用してください。通常、食事の30〜60分前に薬を服用してください。肝腎虚や腰から下の病気など、病気が体の下部にある場合は、薬効成分が体の下部に届きやすいように食前に服用する必要があります。腸の病気の治療には、食前に薬を服用することもお勧めします。なぜなら、胃が空であれば、薬液は胃腸粘膜に直接接触し、より速く胃を通過して腸に入ることができるため、胃の中で食物によって薄められて薬効が影響を受けることなく、より多くの薬液が吸収されて効果を発揮できるからです。

3.食後に服用してください。通常、食後15〜30分後に薬を服用してください。病気が体の上部にある場合は、食後に薬を服用する必要があります。心臓、肺、胸部、横隔膜、胃に関連する病気を治療する場合は、薬効成分が上方に移動できるように食後に薬を服用する必要があります。胃腸管を刺激する薬を食後に服用すると、胃腸粘膜へのダメージを軽減することができます。

4.就寝前に服用してください。通常、就寝の15〜30分前に服用します。心臓や脾臓を養い、心を落ち着かせ、睡眠を誘発する薬をこの時に服用することができます。さらに、睡眠薬、駆虫薬、抗アレルギー薬などの一部の西洋薬は、一般的に夜寝る30分前に服用する必要があります。

3. 漢方薬服用のタブーに関する日常のヒント

漢方薬を服用する場合、薬の効果に影響を与えないようにするために知っておくべき食事上の禁忌がいくつかあります。

大根には滋養強壮と気を砕く作用があるため、漢方薬を服用しているとき（気を調える薬や痰を解く薬を服用している場合を除く）は生の大根を食べることはお勧めできません。特に、高麗人参や黄耆などの滋養強壮の漢方薬を服用しているときに大根を食べると、高麗人参の滋養強壮効果が弱まり、薬効が低下し、治療目的を達成できなくなります。

生の食べ物や冷たい食べ物は、性質上冷たいものが多く、消化しにくいものです。生の食べ物や冷たい食べ物も胃腸管を刺激しやすく、薬の胃腸吸収に影響を与える可能性があります。したがって、経絡を温めて血行を良くし、寒湿を払う薬や、脾臓を強化して胃を温める薬など、「風邪の症状」を治療するための漢方薬を服用する場合は、生の冷たい食べ物を避けてはいけません。

一般的に、お茶にはタンニン酸が含まれているため、漢方薬を服用する際には濃いお茶を飲まないでください。濃いお茶にはより多くのタンニン酸が含まれており、漢方薬と一緒に服用すると、薬の有効成分の体内への吸収に影響を与え、薬効を低下させます。特に「阿膠」や「シロキクラゲ」を摂取する場合は、お茶と一緒に摂取することは避けてください。お茶に含まれるタンニン酸やアルカリなどが沈殿し、体内への吸収に影響を及ぼします。お茶を飲む習慣がある方は、緑茶を少し飲んでも構いませんし、薬を飲んでから2～3時間後に飲むのが最適です。 辛い食べ物は、性質上ほとんどが温かく、気を消耗し火を刺激します。清熱毒消、滋陰水増、清血滋陰の漢方薬を服用している場合、または癰、潰瘍、毒素などの発熱性疾患の治療中の場合は、辛い食べ物を避けるべきです。タマネギ、ニンニク、唐辛子、羊肉、犬肉などの辛い食べ物を摂取すると、漢方薬の効果を相殺してしまいます。中には炎症を引き起こし、陰を損傷して出血を引き起こすものもあります。脂っこい食べ物は粘着性があり、湿気や痰を促進し、下痢やガスの停滞を引き起こし、消化吸収が困難です。さらに、脂っこい食べ物を薬と混ぜると、薬の有効成分の胃腸吸収を妨げ、薬効を低下させる可能性があります。

漢方薬を服用しながら、

脂っこい食べ物を食べると、漢方薬の吸収に必ず影響が出ます。そのため、痰湿がひどく、脾臓や胃が弱く、消化不良、高血圧、冠状動脈性心疾患、高脂血症、高血粘度、肥満などの患者は、動物性脂肪などの脂っこい食べ物を避ける必要があります。

一般的に、漢方薬は芳香性があり、特に芳香除湿薬や芳香整気薬は治療効果を発揮するために多量の揮発性油を含んでいます。これらの芳香物質は魚臭と最も相性が悪いです。漢方薬を服用する際に魚臭を避けないと、薬の効能に影響が出ることが多いです。魚やエビ、魚介類の生臭さ、牛や羊肉の羊臭さなど。アレルギー性喘息、アレルギー性鼻炎、おでき、湿疹、じんましんなどのアレルギー性皮膚炎の患者は、漢方薬を服用している間は魚介類の食べ物を避けなければなりません。また、鶏肉、羊肉、豚の頭、カニ、ガチョウ肉など、魚臭く、辛くて刺激のある食べ物も控えるべきです。これらの食品には異質なタンパク質が含まれているため、一部の患者は特に敏感でアレルギーを起こしやすく、症状を悪化させます。