新鮮な霊芝の効能と機能、食べ方

野生の霊芝は漢方薬で、イライラ、不眠、食欲不振に悩む人々に非常に良い効果があります。では、霊芝をどのようにして食べれば、そのような効果が得られるのでしょうか?霊芝を食べて美肌・栄養補給効果を得るにはどうすればいいのでしょうか？次に、編集者が霊芝の食べ方と野生霊芝のレシピを紹介します。

霊芝の食べ方

霊芝の食べ方は？野生の霊芝は薬、お粥、スープとして使用できます。では、野生の霊芝に対する食事療法とは何でしょうか?以下は、野生霊芝の食事レシピ 3 種類、すなわち、野生霊芝のベジタリアン食事レシピ、霊芝茶、および野生霊芝肉製品レシピです。

野生霊芝のベジタリアンレシピ

1. 野生霊芝の2粒スープ

秘密のレシピ：野生の霊芝15グラム、クルミの果肉15グラム、アーモンド12グラム、古い氷砂糖適量。

作り方：野生の霊芝を切り、水に入れて2回、1時間ずつ煮て汁を取ります。ボウルにクルミの肉、アーモンド、氷砂糖を入れ、野生の霊芝の煎じ汁を注ぎ、弱火で煮ます。

効能：気管支炎、痰を伴う咳などに適しています。

使用方法: 毎朝服用してください。

2. 野生霊芝茸のシチュー

秘密のレシピ：新鮮なキノコ150グラム、野生の霊芝、川芒、亀甲、クコの実各10グラム。

作り方：川芒、亀甲、クコの実を1時間煮て、残渣を取り除きます。野生の霊芝とキノコを加えて沸騰させ、塩と調味料を加えて盛り付けます。

機能: 敗血症を治療します。

使用方法: 1日1回、15日間連続して服用してください。

3. 霊芝茶

原材料：野生霊芝6グラム、椰子10グラム、お茶2グラム。

作り方：野生の霊芝と椰子の実を砕き、お茶と混ぜて、小さなガーゼ袋に入れます。1袋あたり6グラムです。

使用方法: 沸騰したお湯に混ぜてください。 1日2～3袋を摂取してください。

効果：シミの除去、インフルエンザの予防、血管の柔軟化、腸の潤い補給などの効果があります。

4. 志和あさりスープ

原材料：野生霊芝20グラム、川蛤肉250グラム、古い氷砂糖60グラム。

調理方法：野生の霊芝を洗い、鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、弱火で1時間煮て汁を取ります。次にハマグリの身を入れて煮て、古い氷砂糖を加え、溶けたら食べます。

効能：亜急性・慢性気管支炎、老人慢性気管支炎、気管支喘息、白血球減少症、冠状動脈性心疾患、高脂血症、不整脈、神経衰弱、初期肝硬変などの治療に。

使用方法：ハマグリの肉とスープを1日1回摂取してください。 2日に1回服用してください。

霊芝の効能と機能

野生の霊芝は菌類植物で、漢方薬としてよく使われています。レシピや薬の中にも、野生の霊芝の影が見られます。では、なぜこの地域に野生の霊芝が出現したのでしょうか?これには、霊芝の効果と機能を調べる必要があります。

1. 野生の霊芝は、動揺している人、不眠症の人、虚弱で病弱な人に特定の効果があります。野生の霊芝は苦味と甘味があり、人体の肝臓に有益です。また、気を促進し、血液循環を活性化し、瘀血を除去する効果もあります。そのため、伝統的な中国医学では、衰弱、疲労、神経過敏、不眠、食欲不振の患者の治療によく使用されます。

2. 野生の霊芝は基礎代謝を促進し、衰えを防ぐことができます。野生の霊芝にはゲルマニウムが含まれているため、体内の血液の酸素吸収能力が1.5倍に増加し、新陳代謝を促進して老化を遅らせるとともに、肌自身の修復機能を高めます。そのため、さまざまな慢性疾患による顔色の黄ばみや、気血の不足による顔のツヤの喪失などの症状の治療によく使用されます。

3. 野生の霊芝には免疫力を高める効果があります。野生の霊芝に含まれるゲルマニウムは、体内でNK細胞とマクロファージの生成と活性化を促し、ホルモン調節に関与し、体の免疫能力を高めます。

4. 野生の霊芝には抗がん作用と抗感染作用があります。野生霊芝に含まれる糖分には、体の免疫力を調整し、抗腫瘍作用と肝臓保護作用という二重の効果があり、野生霊芝に含まれるフラボノイドには感染を防ぎ、痛みを和らげる作用があります。