バレリアンの効能と機能

バレリアンについて聞いたことがありますか。バレリアンは私たちの体の調整に非常に有益であり、いくつかの病気の治療にも役立ちます。今日はバレリアンに関連する知識を見てみましょう。

【別名】バディ・マ、シャオ・ジウ・ジア（陝西省）、ルー・ジ・カオ、臭い草

[出典] Valerian officinalis L. とblackwater valerian V. amurensis P. Smirn. は、どちらも Valerianaceae 科 Valerian 属の植物で、根茎と根を利用して薬として使用されます。秋に収穫し、苗と土を取り除き、天日で乾燥させます。

【性質と味】 辛い、甘い、温かい。

【効能・効果】精神を落ち着かせ、気を整え、痛みを和らげます。神経衰弱、不眠症、ヒステリー、てんかん、胃や腹部の膨張や痛み、背中や脚の痛み、外傷などに使用されます。

【用法・用量】 1～2枚分。

【抜粋】 漢方薬総覧

【出典】「科学的民間薬草」

上記の記事では、バレリアンの効果のいくつかを分析しています。日常生活では、自分の状況に応じて適度にバレリアンを摂取することで、体の機能を大幅に改善することができます。